TENDINOPATHIES : comprendre ce qui se passe VRAIMENT à l’intérieur du tendon pour mieux les soigner

Épisode de Training Thérapie Podcast par Training Thérapie Podcast · 3 septembre 2026 · 31 min

En tant que kinésithérapeute, on connaît souvent les grandes lignes du traitement d'une tendinopathie :

- Remettre progressivement de la charge

- Utiliser de l’isométrie dans certaines situations

- Faire du renforcement musculaire

- Reprendre progressivement les contraintes rapides et la pliométrie

- Adapter constamment selon la douleur.

Mais sais-tu réellement pourquoi tu fais tout ça ?

Connais-tu vraiment les différences entre l'intérieur d'un tendon sain et d'un tendon pathologique ?

Mieux le comprendre, te permettra d'aborder la rééducation d'une tendinopathie de manière complètement différente.

Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, avec Valentin, on vous emmène au cœur de la physiologie du tendon.

Tu découvriras notamment :

✅ Ce qui compose réellement un tendon

✅ Ce qui distingue un tendon sain d’un tendon pathologique

✅ Pourquoi un tendon pathologique peut devenir plus épais

✅ Ce que signifie réellement la « raideur tendineuse »

✅ Pourquoi un tendon pathologique peut perdre en efficacité mécanique

✅ Comment vascularisation et innervation jouent un rôle important dans la douleur

✅ Pourquoi certaines douleurs diminuent pendant l’effort avant de revenir ensuite

✅ Pourquoi une tendinopathie peut faire moins mal pendant l’effort puis davantage après

✅ Et pourquoi les contraintes de compression ont autant d’importance dans certaines tendinopathies

Un épisode un peu plus technique que d’habitude, mais qui permet de comprendre la logique derrière énormément de choses que nous faisons quotidiennement en rééducation.

Bonne écoute 🎧

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🎙️ Le corps humain, sans les croyances. Le Training Thérapie Podcast, c'est le rendez-vous des kinés et des passionnés de performance, qui en ont marre des recettes toutes faites et des croyances qui traînent sur les réseaux. Ici, on prend une idée reçue sur la douleur, la rééducation ou la…

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