Figer quand tu es en colère n'est pas un échec émotionnel ! ⎜EP23

Épisode de Transgresser les règles - Le podcast exclusivement dédiée aux douleurs menstruelles par Maud Renard · 17 septembre 2026 · 21 min

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Pourquoi tu figes complètement face à un conflit ? Pourquoi les mots t'arrivent après ?

Dans cet épisode solo, je reviens à chaud sur une séance d'accompagnement autour de la colère, un sujet que je croise presque à chaque femme que car c'est une émotion souvent dérégulée, ce qui peut avoir un impact sur tes douleurs menstruelles. Je démonte ici une croyance qui empoisonne beaucoup de monde, celle qui dit qu'une colère devrait sortir du tac au tac, avec les bons mots et au bon moment.

Je t'explique pourquoi cette capacité n'a rien à voir avec ta stabilité émotionnelle et tout à voir avec ton éducation.

Et je te donne un outil concret pour traverser ces moments où l'émotion monte trop fort pour être exprimée sur l'instant, sans que ça se transforme en rumination pendant des jours.

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Je suis Maud Renard, accompagnante et fondatrice de la méthode Gyn’émotion®.

Chaque semaine, je te propose des épisodes en solo, en échange avec des professionnel·les de santé ou des femmes concernées, pour que tu découvres de nouvelles solutions à tes douleurs menstruelles.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Le podcast Transgresser les règles t’aide à comprendre et apaiser les douleurs menstruelles quand tu as l’impression d’avoir tout essayé sans solution efficace. Si tu es concerné·e par des douleurs de règles intenses, récurrentes et/ou invalidantes, que tu es un diagnostic d'endométriose, de SMOP…

Transgresser les règles - Le podcast exclusivement dédiée aux douleurs menstruelles

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