Prépa Ironman : Le bilan à mi prépa sans filtre 🎙️🔥

Épisode de TRIATHLO'N TALK : Préparez-vous à plonger, pédaler et courir dans une aventure épique ! par COACH SDD · 23 mars 2025 · 44 min

🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ Où en suis-je vraiment dans ma préparation Ironman ?

🔍 Au programme :

Aujourd'hui, je vous propose un épisode brut, sans filtre et ultra honnête sur mon avancé vers mon premier Full Ironman. Pas de storytelling enjolivé, juste la réalité du terrain : les progrès, les galères, les surprises et les ajustements à venir.

✅ Physique : mes performances, les chiffres qui rassurent (ou pas), et comment je gère la fatigue et les bobos. ✅ Mental : motivation en dents de scie, doutes et stratégies pour garder le cap. ✅ Ce qui marche / ce qui flanche : erreurs de débutant, ajustements et leçons tirées. ✅ La suite du plan : prochains blocs d'entraînement et simulations avant le grand jour.

📢 Toi aussi tu prépares une course d'endurance ? Viens partager vos propres défis et stratégies ! On est tous dans le même bateau (ou sur le même vélo 🚴‍♂️).

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À propos du podcast

Bienvenue dans Triathlo'n Talk , le podcast où je vous embarque dans ma préparation pour un défi de dingue : mon tout premier Full Ironman. 3,8 km de natation, 180 km de vélo, un marathon... et une tonne de sueur. Mais ne vous inquiétez pas, je garde de l'humour pour accompagner les courbatures.…

TRIATHLO'N TALK : Préparez-vous à plonger, pédaler et courir dans une aventure épique !

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