S1E14. L’impact de l’hyperphagie sur ton quotidien et comment enfin oser en parler

Épisode de Un temps pour soi - Allo Hypnose le podcast par Laura Chirco · 25 février 2025 · 19 min

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L’hyperphagie, ce n’est pas juste “trop manger” ou “manquer de contrôle”. C’est un trouble qui peut s’immiscer dans tous les aspects de ton quotidien, bien au-delà des repas. Si tu vis avec, tu sais à quel point elle impacte ton bien-être physique, mental et émotionnel. Mais ce dont on parle moins, c’est la manière dont elle influence aussi ta confiance en toi, tes relations, ton travail, et même ta vision de l’avenir.

Dans cet épisode, on va briser le silence autour de l’impact réel de l’hyperphagie. Parce que non, ce n’est pas juste une “mauvaise habitude alimentaire” qu’il suffirait de corriger avec un peu de volonté.

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

✔️ L’impact psychologique : la honte, la culpabilité, la peur du regard des autres et la manière dont l’hyperphagie mine l’estime de soi

✔️ Les conséquences sur le corps : la fatigue, les inconforts digestifs, la prise de poids, mais aussi le lien avec certaines pathologies

✔️ L’impact sur la vie sociale et professionnelle : l’isolement, le stress des repas en public, la difficulté à rester concentré(e) à cause de l’obsession alimentaire

✔️ Pourquoi ce trouble reste souvent invisible et mal compris

✔️ Comment commencer à en parler et à demander de l’aide sans honte

Si tu ressens que l’hyperphagie prend trop de place dans ta vie, que tu as du mal à en parler ou que tu veux mieux comprendre son impact, cet épisode est là pour toi.

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À propos du podcast

Tu as l’impression d’avoir tout essayé pour perdre du poids : régimes restrictifs, programmes de sport intensifs, comptage de calories… mais rien ne fonctionne durablement ? Tu te sens en conflit avec ton corps, parfois même déconnectée de lui, et tu rêves de retrouver une relation saine avec ton…

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