S1E19. Le poids que tu portes n'est pas uniquement physique

Épisode de Un temps pour soi - Allo Hypnose le podcast par Laura Chirco · 8 avril 2025 · 20 min

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Quand on parle de poids, on pense immédiatement aux kilos en trop, à l’image que renvoie le miroir, aux chiffres sur la balance. Mais as-tu déjà pris un moment pour te demander si ce poids n’était pas aussi émotionnel ?

Parce que l’hyperphagie et les compulsions alimentaires ne sont pas qu’une question de nourriture. Derrière chaque crise, il y a souvent une accumulation d’émotions non exprimées, des blessures non guéries, des attentes trop lourdes à porter. Le stress, la pression sociale, les injonctions à être parfaite, les traumatismes du passé… Tout cela s’inscrit dans ton corps, parfois même sans que tu t’en rendes compte.

Et si tes compulsions alimentaires étaient un moyen de soulager temporairement un poids bien plus profond ? Si au lieu de voir ton corps comme un problème, tu apprenais à écouter ce qu’il essaie de te dire ?

Dans cet épisode, on va plonger au cœur de ce lien invisible entre tes émotions et ton rapport à la nourriture. On va voir pourquoi il est essentiel de travailler sur ce que tu ressens à l’intérieur pour apaiser ton comportement alimentaire. Je vais aussi te donner des clés pour alléger cette charge mentale et émotionnelle, sans culpabilité ni restrictions.

Tu n’as pas besoin de porter tout ça seule. Il est temps de libérer ce poids et de te reconnecter à toi-même.

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À propos du podcast

Tu as l’impression d’avoir tout essayé pour perdre du poids : régimes restrictifs, programmes de sport intensifs, comptage de calories… mais rien ne fonctionne durablement ? Tu te sens en conflit avec ton corps, parfois même déconnectée de lui, et tu rêves de retrouver une relation saine avec ton…

Un temps pour soi - Allo Hypnose le podcast

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