7 règles simples pour un dressing minimaliste et facile à vivre

Épisode de Une vie simple et zen par Aurélie et Youri · 26 mai 2026 · 20 min

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► Présentation de cet épisode :

Beaucoup de personnes pensent qu’avoir plus de vêtements leur permettra de mieux s’habiller. Pourtant, malgré un dressing rempli, il arrive souvent de ressentir cette impression de “ne rien avoir à se mettre”. Et si le problème n’était pas le manque de vêtements, mais plutôt l’accumulation ?

Dans cet épisode, je partage avec vous 7 règles simples qui vont vous aider à créer un dressing minimaliste, léger et surtout beaucoup plus facile à vivre au quotidien. Cela va vous permettre de gagner du temps au quotidien, de réduire votre charge mentale et votre stress, de consommer moins mais mieux (et donc de faire des économies) et de retrouver davantage de plaisir à vous habiller.

J’espère que cet épisode de podcast pourra vous inspirer et vous donner envie d’alléger votre dressing !

► Sommaire du podcast :

0:00 Introduction

0:52 Mon histoire avec les vêtements

2:05 Règle n°1

5:14 Règle n°2

7:46 Règle n°3

9:55 Règle n°4

11:46 Règle n°5

14:03 Règle n°6

16:22 Règle n°7

18:46 Conclusion

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À propos du podcast

Nous sommes Aurélie et Youri, thérapeutes et coachs en minimalisme depuis 2016. Depuis près de 10 ans, nous aidons des milliers de personnes à vivre mieux avec moins, en se débarrassant du superflu pour se concentrer sur ce qui compte vraiment. Suivis par plus de 150 000 personnes sur nos réseaux…

Une vie simple et zen

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