Les 10 pièges qui nous poussent à consommer toujours plus

Épisode de Une vie simple et zen par Aurélie et Youri · 12 août 2026 · 16 min

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► Présentation de cet épisode :

Pendant longtemps, je pensais que si je consommais trop, c’était simplement parce que je manquais de volonté. Que je devais être plus raisonnable, mieux me contrôler, arrêter de « craquer »…

Mais après 15 années de minimalisme, j’ai compris une chose essentielle : notre façon de consommer ne dépend pas uniquement de notre volonté. Nous vivons dans un environnement qui nous encourage en permanence à acheter davantage : publicité, promotions, réseaux sociaux, nouvelles tendances, achats émotionnels, facilité d’accès aux produits, etc.

Dans cet épisode de podcast, je vous présente 10 pièges qui nous poussent à consommer toujours plus, parfois sans même que nous nous en rendions compte. L’objectif n’est surtout pas de culpabiliser, mais au contraire de mieux comprendre les mécanismes qui influencent nos comportements pour pouvoir progressivement reprendre le contrôle de notre consommation.

► Sommaire du podcast :

0:00 Introduction

1:00 Le programme Consommer Moins Pour Vivre Mieux

2:07 Piège n°1

3:29 Piège n°2

4:37 Piège n°3

6:13 Piège n°4

7:20 Piège n°5

8:07 Piège n°6

8:54 Piège n°7

9:54 Piège n°8

11:02 Piège n°9

12:15 Piège n°10

14:49 Conclusion

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À propos du podcast

Nous sommes Aurélie et Youri, thérapeutes et coachs en minimalisme depuis 2016. Depuis près de 10 ans, nous aidons des milliers de personnes à vivre mieux avec moins, en se débarrassant du superflu pour se concentrer sur ce qui compte vraiment. Suivis par plus de 150 000 personnes sur nos réseaux…

Une vie simple et zen

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