[FR] Famille & Entrepreneuriat: Comment Rester Aligné? avec Mike @attends_un_instant | #392

Épisode de Upside Strength Podcast par Sean Seale · 5 avril 2026 · 60 min

Dans cet épisode, Sean retrouve Mike, photographe/vidéaste et entrepreneur, aux Rencontres de la Performance à Paris pour une conversation sans filtre sur les leçons tirées du weekend : l'importance de ne pas se fier aux apparences, de rester ouvert à l'apprentissage, et de définir les termes pour mieux communiquer.

Mike partage son parcours intense – ouverture d'un coffee shop healthy dans la deuxième plus grande salle de fitness de France, semaines de 85 heures, et la douleur de ne plus voir ses enfants, dont son fils de 4 mois qui ne le reconnaît plus.

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INVITÉ :

Mike est photographe, vidéaste et entrepreneur.

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CHAPITRES :

00:00 - Teaser

01:30 - Introduction – Sans Filtre #2 avec Mike aux Rencontres de la Performance Paris 2026

04:52 - Vivre l'événement vs filmer l'événement : être présent derrière la caméra

06:52 - "Les gens insoupçonnés sont parfois les plus intéressants" – ne te fie pas aux apparences

08:50 - "Le jour où tu penses avoir tout compris, tu es mort" – rester ouvert à l'apprentissage

10:20 - La préparation intellectuelle générale : lire en dehors de ton domaine (Pat Davidson)

11:15 - Être un exemple : tu ne peux pas exiger ce que tu n'incarnes pas toi-même

12:30 - Savoir lire les codes non-verbaux (le cheveu dans la soupe)

15:00 - Accepter d'être celui qui reçoit : laisser l'ego de côté pour apprendre

17:30 - "Apprendre pour transmettre" vs "Partager pour apprendre" – l'échange bidirectionnel

19:00 - Définir les termes : le secret d'une meilleure communication

20:00 - L'histoire de Mike : du magasin de nutrition au coffee shop healthy

24:40 - Lâcher le guidon : la peur de déléguer

26:10 - Le manager travaille pour ses employés

30:00 - "Pick your battles" et amélioration continue

41:30 - La face cachée de l'entrepreneuriat : 85h/semaine

42:41 - "Mon fils ne me reconnaît plus"

46:01 - La qualité plutôt que la quantité

48:20 - Clouds and dirt (Gary Vee)

51:26 - Pourquoi ces sacrifices

52:26 - "Si tu as choisi ce chemin, va au bout"

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LIENS :

Instagram : https://www.instagram.com/attends_un_instant/

Gym & Café : https://www.instagram.com/larenerouen/reels/

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QUI EST SEAN ?

Sean est un formateur en préparation physique basé en France. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en entraînement respiratoire.

Il coach des débutants comme des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aide à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances peu importe leur discipline sportive.

Il forme également des coachs, des préparateurs physiques et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne.

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CONNECT :

► Abonne-toi pour voir plus de vidéos : http://bit.ly/1Xgr5y5

► Programmes & Formations : https://academy.upsidestrength.com/

► Instagram : https://www.instagram.com/upside_strength

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NOTE :

► Ces descriptions peuvent contenir des liens d'affiliation. Si tu décides d'acheter un produit par l'intermédiaire de l'un d'entre eux, il se peut que je reçoive une petite commission sans que cela ne te coûte quoi que ce soit.

Je ne cautionne jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie ou dans ma pratique.

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À propos du podcast

[FR] Bienvenu sur le Podcast Upside Strength, ta ressource #1 pour développer tes compétences dans le sport et optimiser ta santé. Nos interviews s'appuyent sur des sportifs, coachs, nutritionistes, chercheurs et bien d'autre qui ont tous leur pièce à apporter pour construir ton puzzle de…

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