Upside Strength Podcast

par Sean Seale · Health Fitness

[FR] Bienvenu sur le Podcast Upside Strength, ta ressource #1 pour développer tes compétences dans le sport et optimiser ta santé. Nos interviews s'appuyent sur des sportifs, coachs, nutritionistes, chercheurs et bien d'autre qui ont tous leur pièce à apporter pour construir ton puzzle de connaissances.

[EN] Welcome to the Upside Strength Podcast, your #1 resource for developing your skills in sports and how to optimize your health. Our interviews feature athletes, coaches, nutritionists, researchers, and many others who each bring a piece to help build your puzzle of knowledge.

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Épisodes

• [FR] Intelligence Artificielle en 2026: À Quel Prix? avec Sean SEALE | #421
  25 octobre 2026 · 1 h 30 min
  L’intelligence artificielle est désormais partout, y compris dans le quotidien des coachs et des professionnels du sport. Dans cet épisode solo, Sean partage ses usages concrets…
• [FR] CARDIO: Combien y a-t-il de Zones d'Endurance? - PDJ#549
  20 octobre 2026 · 23 min
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• [FR] HRV, Gestion de Charge & Sommeil: Comment les Cyclistes PRO Récupèrent avec Cyril RICCI | #420
  19 octobre 2026 · 1 h 57 min
  Résumé : Quand on parle de performance en endurance, l’entraînement prend souvent toute la place, alors que c’est pendant la récupération que l’on progresse véritablement. Cyril…
• VO2max: Une Qualité Physique de RICHE? - PDJ#548
  15 octobre 2026 · 11 min
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• [FR] Endurance: le 80/20 n'est PAS fait pour toi - PDJ#547
  13 octobre 2026 · 15 min
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• [FR] Être PAPA: Ce que j’ai appris jusqu’ici avec Sean SEALE | #419
  11 octobre 2026 · 1 h 02 min
  Dans cet épisode Upside Mobile, Sean partage ce qu'il a appris en près de 15 ans de vie de parent au sein d'une famille recomposée. Il aborde la patience, l'exemple, la…
• Ultra Cyclisme et CrossFit : préparer 2000 km au Kirghizistan quand tu vis en plaine
  7 octobre 2026 · 1 h 05 min
  Comment préparer une course d'ultra cyclisme de plus de 2 000 km en altitude quand on vit en plaine et qu'on jongle avec un métier et une famille ? Marie, médecin généraliste et…
• Au-delà de ChatGPT : ce que l'IA peut vraiment faire pour toi en 2026 avec Elliot VAUCHER | #418
  3 octobre 2026 · 1 h 19 min
  Résumé : L'IA générative a profondément évolué, mais la plupart des gens l'utilisent encore comme un simple chatbot. Elliot Vaucher, cofondateur d'ogram, explique les LLM, le…
• [FR] « La performance n'existe pas » : ce que ce livre change dans ma vision du coaching | #417
  27 septembre 2026 · 53 min
  Dans cet épisode un peu différent, Sean partage sa lecture du livre La performance humaine, trois univers de compréhension de François Bigrel. Citation après citation, il explore…
• [FR] Réussir dans l’Entrepreneuriat en Kiné & Coaching avec Paul CLOTAIRE de TRIMOUV | #416
  20 septembre 2026 · 1 h 37 min
  Résumé : Dans cet épisode, Sean reçoit Paul-Clotaire, kinésithérapeute et fondateur de Trimouv, pour parler des réalités méconnues de l'entrepreneuriat dans les métiers du…
• [FR] Gestion d'Entreprise pour les Coachs: Mes 8 Erreurs (+Conseils) avec Sean SEALE | #415
  13 septembre 2026 · 1 h 03 min
  Dans cet épisode solo, Sean Seale revient sur dix années de coaching et d'entrepreneuriat pour partager les erreurs qui ont marqué son parcours, entre gestion d'entreprise,…
• [FR] Les Compléments de l’Endurance avec Vincent FOULONNEAU & Sylvain DRUGUET | #414
  6 septembre 2026 · 1 h 54 min
  SPONSORS : 👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition 🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de…
• [FR] Plaisir, Priorités & Changement d’Identité avec Quentin & Mévéna Pingliez | #413
  30 août 2026 · 1 h 39 min
  Résumé : Après avoir décroché le titre de champions du monde Hyrox en double mixte à Chicago, Quentin et Mévéna Pingliez doivent réapprendre à s'entraîner sans objectif suprême à…
• [FR] Quand l'Endurance se Transforme en Force [PRÉSENTATION]
  28 août 2026 · 19 min
  🎁 PDF GRATUIT: Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance 👉 https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr💻 Webinaire COACH: les 5 Mythes de l’Endurance (et…
• [FR] Les Filières: 13 Questions à OUBLIER après ton Exam de Coach avec Sean SEALE | #412
  25 août 2026 · 44 min
  Dans cet épisode solo, Sean Seale revient sur 13 questions tirées de l'examen de physiologie du CQP instructeur fitness, qu'il a lui-même repassé en 2025. Il décortique chaque…
• La Cinétique de la FC en Endurance [Présentation]
  18 août 2026 · 15 min
  🎁 PDF GRATUIT: Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance 👉 https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr💻 Webinaire COACH: les 5 Mythes de l’Endurance (et…
• [FR] 46 Concepts Indispensables pour Programmer l'Endurance avec Sean SEALE | #411
  16 août 2026 · 1 h 06 min
  RÉSUMÉ: Dans cet épisode solo, Sean Seale extrait 46 slides issues des 12 modules de sa formation Mastermind Endurance pour décrypter les concepts indispensables à la…
• [FR] LIVE #28 - Burnout, VO2max, Interférences & Philosophie d'Entraînement
  15 août 2026 · 1 h 15 min
  🎁 PDF GRATUIT: Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance 👉 https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr💻 Webinaire COACH: les 5 Mythes de l’Endurance (et…
• [FR] Régularité, Feuille Blanche, Microdosage : Mes 16 Clés pour mieux Coacher | #410
  9 août 2026 · 1 h 00 min
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• [FR] Manipulation Bienveillante : le Pouvoir des Coachs avec Ken PORCHET | #409
  2 août 2026 · 1 h 41 min
  Résumé : Dans cet épisode, Sean reçoit Ken Porchet, coach sportif et formateur basé à Lausanne, pour parler de ce qu'il faut vraiment développer pour durer dans le métier de…
• Corde à Sauter, Gestion de la Chaleur et Récupération
  29 juillet 2026 · 35 min
  🎁 PDF GRATUIT: Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance 👉 https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr💻 Webinaire COACH: les 5 Mythes de l’Endurance (et…
• [FR] STAPS, BPJEPS ou CQP? La Formation des Coachs en 2026 avec Sylvain DRUGUET | #408
  26 juillet 2026 · 1 h 24 min
  Résumé : Face à la jungle des diplômes de coach sportif en France (STAPS, BPJEPS, CQP), il est difficile de savoir où investir son temps et son argent. Sylvain Druguet, formateur…
• Trouver l'Équilibre Coach/Athlète et Coacher le RPE
  22 juillet 2026 · 35 min
  🎁 PDF GRATUIT: Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance 👉 https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr💻 Webinaire COACH: les 5 Mythes de l’Endurance (et…
• [FR] La PHILOSOPHIE du Coaching avec Vincent ISSARTEL | #407
  19 juillet 2026 · 2 h 18 min
  Résumé : Dans cet épisode, Sean reçoit Vincent Issartel, préparateur physique et créateur de contenu depuis près de 20 ans, pour une discussion sans filtre sur la célébrité,…
• Grossesse: Comment ADAPTER ta Pratique Sportive?
  15 juillet 2026 · 1 h 00 min
  🎁 PDF GRATUIT: Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance 👉 https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr 💻 Webinaire COACH: les 5 Mythes de l’Endurance (et…
• Lactate Exogène: Quels Bénéfices pour la Performance en Endurance?
  14 juillet 2026 · 22 min
  🎁 PDF GRATUIT: Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance 👉 https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr💻 Webinaire COACH: les 5 Mythes de l’Endurance (et…
• [FR] Burn-out, distraction et dépendance à l'IA pour les Coachs avec Théo PARISI | #406
  12 juillet 2026 · 1 h 40 min
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• [FR] La Recette pour des TENDONS FORTS avec Valentin COPIN | #405
  5 juillet 2026 · 1 h 27 min
  SPONSORS : 👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition 🎁 Webinaire Coach : Casser les MYTHES de…
• [FR]La Communication des COACHES avec Angelina Aleksandrova | #404
  28 juin 2026 · 2 h 03 min
  Résumé : Le langage du coach n'est pas un simple outil de transmission — c'est un acte d'interaction co-construit, asymétrique et porteur d'enjeux identitaires que la plupart des…
• [FR] Comprendre les Réflexes Archaïques avec Lucas BOURGUIGNON | #403
  21 juin 2026 · 1 h 36 min
  SPONSORS : 👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition 🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de…
• [FR] Course à pied débutant : les vrais leviers de progression (et les erreurs à éviter)
  14 juin 2026 · 1 h 04 min
  Après presque 10 ans sans courir et une hernie discale qui m'a longtemps immobilisé, je reprend la course à pied et partage en temps réel les principes qui guident ma…
• [FR] Comment Améliorer ta COMMUNICATION en Coaching avec Sean SEALE | #401
  7 juin 2026 · 1 h 40 min
  Résumé : Beaucoup de coachs maîtrisent la programmation, la physiologie et les exercices, mais consacrent peu de temps à la précision de leur propre langage. Dans cet épisode…
• [FR] Arrête de subir la chaleur : physiologie, mindset et protocoles pour mieux vivre l'été avec Sean SEALE | #400
  31 mai 2026 · 50 min
  Résumé: La chaleur est difficile pour tout le monde, mais le corps peut s'y adapter grâce à trois mécanismes clés : augmentation de la sudation, baisse de la température…
• [FR] Enseigner les sports de combat : niveaux, progressions & récupération avec Nicolas RENIER | #399
  24 mai 2026 · 1 h 15 min
  SPONSORS : 👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition 🎁 Découvre le Paradoxe de la Haute Intensité…
• [FR] L'ERREUR de Planification qui Limite tes Progrès Sportifs
  19 mai 2026 · 44 min
  💻 Webinaire COACH: les 5 Mythes de l’Endurance (et comment les éviter) 👉 https://academy.upsidestrength.com/webinaire-mythe-endurance 🎓 Coach, Prépa ou Kiné? Forme-toi en…
• [FR] Calisthenics, Dépression & HYROX avec Flo Marrec | #398
  17 mai 2026 · 1 h 54 min
  SPONSORS : 👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition 🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de…
• [FR] Périnée, Bracing et Force Athlétique : Démystifier les Fuites Urinaires avec Manon Dauvergne | #397
  10 mai 2026 · 1 h 36 min
  INVITÉE : Manon Dauvergne vit à La Réunion, où elle réalise actuellement une thèse en Sciences du Sport sur l’entraînement, le cycle menstruel et la fonction neuromusculaire.…
• [FR] Respiration Nasale: Mode ou Performance? avec Cyril RICCI | #396
  3 mai 2026 · 1 h 41 min
  SPONSORS : 👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition 🫁 Le Guide COMPLET sur le Système…
• [FR] Jeunes Sportifs: Comment les Aider à Réussir? avec Vincent Foulonneau | #395
  26 avril 2026 · 58 min
  SPONSORS : 👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition 🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de…
• [FR] Coach: Légitimité, Diplômes & “Être Nul en Vente” avec Sean SEALE | #394
  19 avril 2026 · 50 min
  Dans ce podcast solo, Sean partage ses réflexions sur la légitimité du coach sportif : plutôt que d'accumuler des diplômes, il faut construire des preuves concrètes par l'action,…

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• LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE – [email protected]
• Ma TerreHappy – Lili-Rose BREIT
• ALIMENTATION ÉMOTIONNELLE – KINÉ COACH SANTÉ
• ÉTATS DAMES – Stéphanie Jary
• Les méditations de Coelia – Cœlia Pelletier
• INcorporés – Olivia Schiwal
• TERRATYPIQUE – Sandrine ALVES
• LONG LIVE – Lucile Woodward
• Le Conseil Sport & Forme – Le Conseil Sport & Forme
• Retrouve la forme : perte de poids, santé, longévité – Bertrand Soulier
• Le podcast santé – BFMTV

Questions fréquentes

De quoi parle le podcast « Upside Strength Podcast » ?

[FR] Bienvenu sur le Podcast Upside Strength, ta ressource #1 pour développer tes compétences dans le sport et optimiser ta santé. Nos interviews s'appuyent sur des sportifs, coachs, nutritionistes, chercheurs et bien d'autre qui ont tous leur pièce à apporter pour construir ton puzzle de connaissances. [EN] Welcome to the Upside Strength Podcast, your #1 resource for developing your skills in sports and how to optimize your health. Our interviews feature athletes, coaches, nutritionists,…

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Combien d'épisodes compte « Upside Strength Podcast » ?

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Le dernier épisode « [FR] Intelligence Artificielle en 2026: À Quel Prix? avec Sean SEALE | #421 » est sorti le 25 octobre 2026.

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