[FR] Mouvement, Standards & la Progression en Sport avec Saverio LAMENTA & David RIVERA | #388

Épisode de Upside Strength Podcast par Sean Seale · 8 mars 2026 · 1 h 34 min

SPONSORS :

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INVITÉS :

Saverio LAMENTA :

Fondateur et coach Ă  KeepUp. Plus qu’une simple salle de sport, Saverio a conçu un Ă©cosystĂšme dĂ©diĂ© Ă  la pratique sportive durable. Son concept s'articule autour de trois univers complĂ©mentaires : les cours collectifs, le studio privĂ© et un cabinet de physiothĂ©rapie pour offrir une prise en charge unique.

PortĂ© par une philosophie de « l’art du bien bouger », il cultive l’excellence et le bien-ĂȘtre, prouvant que la rigueur technique est le socle indispensable de la santĂ© et de la longĂ©vitĂ©.

David RIVERA :

Coach diplÎmé depuis plus de 20 ans, gérant de Basics depuis bientÎt 10 ans et passionné de sports variés.

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CHAPITRES :

0:00 - Introduction

1:30 - RĂ©trospective Sportif 2025

17:30 - L’Importance du Mouvement

26:30 - Comment Placer le Curseur de la Difficulté

37:40 - Revenir aux Bases pour Mieux Avancer

51:00 - Le Standards du CrossFit en 2026

1:03:50 - Le HYROX en 2026

1:15:30 - La Critique pour Grandir

1:20:30 - Sports Camp en CrĂšte avec Basics & KeepUp

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LIENS :

Camp Sportif Avril 2026 : https://shop.keepup.ch/product/basics-x-keepup-easter-sport-camp-crete-%f0%9f%87%ac%f0%9f%87%b7/

David sur Instagram : https://www.instagram.com/dnzel_sport_coach/

Saverio sur Instagram :https://www.instagram.com/sav_coach/

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QUI EST SEAN ?

Sean est un formateur en préparation physique basé en France. Généraliste dans l'ùme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraßnement en endurance et en entraßnement respiratoire.

Il coach des débutants comme des athlÚtes professionnels depuis bientÎt 10 ans et les aide à améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances peu importe leur discipline sportive.

Il forme également des coachs, des préparateurs physiques et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne.

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CONNECT :

â–ș Abonne-toi pour voir plus de vidĂ©os : http://bit.ly/1Xgr5y5

â–ș Programmes & Formations : https://academy.upsidestrength.com/

â–ș Instagram : https://www.instagram.com/upside_strength

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NOTE :

â–ș Ces descriptions peuvent contenir des liens d'affiliation. Si tu dĂ©cides d'acheter un produit par l'intermĂ©diaire de l'un d'entre eux, il se peut que je reçoive une petite commission sans que cela ne te coĂ»te quoi que ce soit.

Je ne cautionne jamais des produits que je n'ai pas personnellement utilisés ou que je n'ai pas trouvés bénéfiques dans ma vie ou dans ma pratique.

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À propos du podcast

[FR] Bienvenu sur le Podcast Upside Strength, ta ressource #1 pour développer tes compétences dans le sport et optimiser ta santé. Nos interviews s'appuyent sur des sportifs, coachs, nutritionistes, chercheurs et bien d'autre qui ont tous leur piÚce à apporter pour construir ton puzzle de


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