2. Activité physique intuitive & performance, peuvent-ils cohabiter?

Épisode de UTLIV podcast par Arianne Labrie · 9 août 2024 · 37 min

Dans ce podcast, j'explore la notion d'activité physique intuitive et performance afin de voir s'ils peuvent cohabiter?

Est-ce possible d'avoir une saine relation avec l'activité physique, de s'écouter et d'avoir du plaisir à bouger tout en désirant performer dans sa pratique sportive?

Est-ce que la performance est si nocive que ça ou c'est plutôt la pression de performance qui l'est? Comment faire la différence entre les deux afin de s'épanouir à travers le mouvement?

C'est ce dont je vais vous parler dans cette épisode!

Bonne écoute!

Livre Bouger et manger intuitivement de Karine Paiement et Genviève Nadeau: https://saint-jeanediteur.com/titre/manger-et-bouger-intuitivement/

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À propos du podcast

UTLIV Podcast, animé par Arianne Labrie, kinésiologue, coureuse et fondatrice d’UTLIV, explore la course à pied, la vie de coureur·se et tout ce qui nous pousse à aller plus loin. Au fil d’épisodes solo et de conversations avec des invité·es, on parle de performance, d’entraînement, d’ambition, de…

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