Le congélateur, allié santé : légumes et fruits rouges surgelés

Épisode de Vivre en pleine santé pour plus de vitalité par Lionel · 17 septembre 2026 · 21 min

Le surgelé, moins bon que le frais ? Pas si sûr. Dans cet épisode, on ouvre le congélateur : ce que disent les études sur les vitamines, quels légumes et fruits rouges choisir, quand le bio vaut vraiment son prix, pourquoi il faut cuire les petits fruits rouges surgelés, et comment les cuisiner au quotidien dans une alimentation pauvre en sucres. Ce podcast ne remplace pas un avis médical.

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À propos du podcast

Au travers des écoutes, découvrez les principes à adopter pour vivre heureux, en pleine santé avec vitalité. Il s’agit d’un mode de vie à pratiquer avec plaisir au quotidien ! Toutes les illustrations ont été générées par IA, basées sur des sources scientifiques pour une meilleure compréhension…

Vivre en pleine santé pour plus de vitalité

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