Le cortisol : de l'ami au saboteur
Épisode de Vivre en pleine santé pour plus de vitalité par Lionel · 11 septembre 2026 · 33 min
Le cortisol vous réveille, vous donne de l’énergie et calme l’inflammation. Mais sollicité en permanence, il sabote sommeil, ventre, immunité et mémoire. Comprendre sa courbe, démonter les mythes et retrouver son rythme.
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À propos du podcast
Au travers des écoutes, découvrez les principes à adopter pour vivre heureux, en pleine santé avec vitalité. Il s’agit d’un mode de vie à pratiquer avec plaisir au quotidien ! Toutes les illustrations ont été générées par IA, basées sur des sources scientifiques pour une meilleure compréhension…
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