#17 Méditation express - SOS Ventre Gonflé - Digère & Libère

Épisode de When you know... you glow ! par Floriane Rebourg · 11 juillet 2026 · 5 min

Avant de commencer, pense à la dernière fois où tu t'es mise en colère. Et à la fois d'avant.

Comment c'était dans ton corps ? Quelle forme, quelle texture, quelle sensation ressens-tu en y repensant ?

Fais cette méditation express de - de 5 minutes pour digérer les émotions que tu as ravalées, libérer les mots que tu n'as pas osé dire. Et laisser ton ventre DÉGONFLER.

Fais-toi ce cadeau aussi souvent que possible.

Ecoute cet audio, pour faire sortir de toi ce qui te pèse.

Répète. Fais-en ton rituel pour lâcher prise.

Le soir au coucher, le matin au réveil, ou dès que ton ventre crie à l'aide.

Floriane 🩷

@florianerebourg

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Dans mon podcast, je t'aide à décoder les messages que ton corps t’envoie à travers tes symptômes & émotions, pour faire enfin équipe avec lui et te libérer de tout ce qui t'empêche encore d'incarner ta version la plus puissante !

Tout au long des épisodes, je n’aurai qu’une mission : t’aider à te construire la vie que tu mérites dans la meilleure version de toi, + apaisée, légère & épanouie ! 🥰

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À propos du podcast

Et si toutes les réponses étaient déjà en toi... et qu’il te suffisait d’apprendre à les écouter ? Tu les as déjà vécues, ces sensations : ce nœud dans la gorge quand tu refoules une vérité ? Ce poids dans la poitrine quand tu n’es plus à ta place ? Ce frisson dans ton ventre quand c’est le bon…

When you know... you glow !

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