#19 Belly therapy - Ep 2 (Théorie de l'oignon : les 7 couches)

Épisode de When you know... you glow ! par Floriane Rebourg · 10 septembre 2026 · 12 min

🧅 Aujourd'hui, on décortique la théorie de l'oignon. 7 couches "protègeraient" un symptôme :

1. L'histoire que tu te racontes : l'explication fermée ("c'est génétique", "j'ai tout essayé")

2. Le terrain : sommeil, alimentation, rythme de vie, sur-activité physique / émotionnelle...

3. Le système nerveux : mode survie, hypervigilance ?

4. Les émotions jamais exprimées : ravalées, le ventre les stocke, elles stagnent et inflamment

5. Les croyances idenditaires : "je dois faire plus d’efforts", "j'ai pas le droit de..."

6. Les loyautés invisibles : ce que tu portes depuis trop longtemps et qui n'est pas à toi

7. Le bénéfice caché : à quoi te sert le symptôme (qu’est-ce qu’il représente de manière inconsciente)

→ Cœur : le symptôme

A la fin de la série, je te livrerai un Episode de mise en pratique pour que tu vives un extrait de la TPE (technique de pacification émotionnelle) que j'utilise en séance pour t'aider à libérer concrètement ces couches qui entretiendraient ce que ton corps ne veut pas lâcher.

🩷 Prête à avancer vers ta version plus libre et puissante ?

Floriane,

@florianerebourg

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SÉANCES & ACCOMPAGNEMENTS

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Dans mon podcast, je t'aide à décoder les messages que ton corps t’envoie à travers tes symptômes & émotions, pour faire enfin équipe avec lui et te libérer de tout ce qui t'empêche encore d'incarner ta version la plus puissante !

Tout au long des épisodes, je n’aurai qu’une mission : t’aider à te construire la vie que tu mérites dans la meilleure version de toi, + apaisée, légère & épanouie !

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À propos du podcast

Et si toutes les réponses étaient déjà en toi... et qu’il te suffisait d’apprendre à les écouter ? Tu les as déjà vécues, ces sensations : ce nœud dans la gorge quand tu refoules une vérité ? Ce poids dans la poitrine quand tu n’es plus à ta place ? Ce frisson dans ton ventre quand c’est le bon…

When you know... you glow !

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