#24 Belly therapy - Ep 7 (Bénéfice caché)

Épisode de When you know... you glow ! par Floriane Rebourg · 8 octobre 2026 · 14 min

Le bénéfice caché d’un symptôme, ça ne veut pas dire : que vous faites exprès d'avoir mal, que ça vous satisfait ou que vous vous le créez, ou je ne sais quoi d'autre. Évidemment, PERSONNE ne veut souffrir, consciemment.

Ce que je vous dis, c'est qu'un symptôme qui dure, souvent, il a aussi une fonction. Il répond à un besoin. Un besoin qui a pas trouvé d'autre chemin pour être entendu.

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Dans cet Ep 7 final de la série Belly therapy on s'attaque à la 7ème couche 🧅 qui aurait contribué à ton symptôme en provoquant blocages et résistances dans ton corps, dans ton ventre :

1. L'histoire que tu te racontes : l'explication fermée ("c'est génétique", "j'ai tout essayé")

2. Le terrain : sommeil, alimentation, rythme de vie, sur-activité physique / émotionnelle...

3. Le système nerveux : mode survie, hypervigilance ?

4. Les émotions jamais exprimées : ravalées, le ventre les stocke, elles stagnent et inflamment

5. Les croyances idenditaires : "je dois faire plus d’efforts", "j'ai pas le droit de..."

6. Les loyautés invisibles : ce que tu portes depuis trop longtemps et qui n'est pas à toi

7. Le bénéfice caché : à quoi te sert le symptôme (qu’est-ce qu’il représente de manière inconsciente)

→ Cœur : le symptôme

Alors... C'est parti. Prête à avancer vers ta version libérée, plus confiante et puissante ?

🩷

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Site : https://florianerebourg.com/

Approche psycho-somatique complémentaire.

Ne remplace pas un suivi médicale.

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Rappel des questions de tous les épisodes avant de passer à l'Ep bonus, mini séance guidée de TPE (Technique de Pacification Emotionnelle) :

Épisode 4 - Les émotions non digérées

Pensez à une situation qui a activé votre stress, votre colère, votre tristesse ou n'importe quelle émotion désagréable (même une situation "anodine" où vous n'avez pas compris votre réactivité).

Que s'est-il passé ?

Qu'avez-vous senti dans votre corps ? Où, quelle forme, quelle couleur ?

Qu'auriez-vous aimé dire ou faire ?

De quoi aviez-vous peur ?

Retrouvez un souvenir où vous vous êtes sentie aimée, en sécurité. Décrivez-le.

Épisode 5 - Les croyances

Dans cette situation, « qu'est-ce que ça dit de moi ? » Écrivez la phrase en « Je suis… » qui fait réagir votre ventre.

Épisode 6 - Les loyautés invisibles

Complétez : « Dans ma famille, les femmes… / l'argent… / réussir, c'est… » selon le sujet de la question précédente

Si vous faisiez l'inverse de cette situation liée à votre famille, que risqueriez-vous ? Et qui protégez-vous en restant comme ça ?

Épisode 7 - Le bénéfice caché

Complétez : « Grâce à mon symptôme, je n'ai pas à… »

De quoi avez-vous besoin, au fond, pour guérir de tout ça ?

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À propos du podcast

Et si toutes les réponses étaient déjà en toi... et qu’il te suffisait d’apprendre à les écouter ? Tu les as déjà vécues, ces sensations : ce nœud dans la gorge quand tu refoules une vérité ? Ce poids dans la poitrine quand tu n’es plus à ta place ? Ce frisson dans ton ventre quand c’est le bon…

When you know... you glow !

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