Comment trouver son Mot de l’Année – Rituel d’intention

Épisode de Yoga Nidra - Le voyage intérieur par Patrick Curphey · 14 décembre 2025 · 7 min

Dans cet épisode, je vous présente un rituel simple et puissant que j’utilise depuis plusieurs années : le Mot de l’Année.

Un outil de transformation intérieure, un guide, un fil d’Ariane qui peut orienter vos choix, éclairer vos décisions et vous accompagner tout au long de l’année.

Le principe est très simple : choisir un seul mot, mais un mot qui devient une intention profonde, une boussole intérieure. Cet exercice a déjà provoqué de véritables changements pour plusieurs de mes élèves… et pour moi-même.

En 2025, mon propre mot était Alignement, et il a guidé des transformations importantes dans ma vie personnelle et professionnelle.

Dans cet épisode, je vous explique :

🌿 Pourquoi ce rituel fonctionne

🌿 Comment choisir votre mot

🌿 Comment l’utiliser au quotidien

🌿 Et comment en faire un outil spirituel, simple et accessible à tous

📄 Le questionnaire “Mon mot de l’année” vous guidera pas à pas pour faire le bilan de votre année et choisir votre mot.

Télécharger le questionnaire ici

🧘‍♂️ En janvier, un Yoga Nidra spécial “Mot de l’Année” vous sera envoyé par email pour ancrer votre intention comme un véritable Sankalpa.

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Belle écoute,

Patrick.

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À propos du podcast

Des voyages de Yoga Nidra pour apaiser le mental, relâcher les tensions et glisser vers un sommeil profond et réparateur. Ici, je partage des pratiques guidées pour ralentir le rythme, se relaxer et se reconnecter à soi, à ses sensations, à son monde intérieur. Ces espaces invitent aussi à…

Yoga Nidra - Le voyage intérieur

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