Sommeil profond – Yoga Nidra | Sous les étoiles du Petit Prince

Épisode de Yoga Nidra - Le voyage intérieur par Patrick Curphey · 11 mai 2026 · 38 min

Ce soir, laissez-vous porter dans un grand désert sous un ciel étoilé, en compagnie du Petit Prince.

Dans cet épisode, je vous guide à travers une séance de Yoga Nidra de 38 minutes, spécialement conçue pour vous accompagner vers le sommeil. Pas besoin d'avoir lu le livre pour en profiter pleinement — nous empruntons simplement quelques-uns de ses symboles les plus beaux : la rose, le renard, le puits et les étoiles, comme des portes ouvertes vers votre monde intérieur.

Au fil de ce voyage, vous serez invité à ralentir, à relâcher les tensions de la journée, et à vous reconnecter à votre enfant intérieur — cette part de vous qui sait encore s'émerveiller.

"On ne voit bien qu'avec le cœur. L'essentiel est invisible pour les yeux."

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Si vous aimez ces pratiques de Yoga Nidra, je vous invite à visiter mon site Trivana Yoga, dont le lien est en description. Vous y trouverez d'autres enregistrements inédits, ainsi que des articles où je partage mes techniques personnelles pour faciliter le sommeil et développer votre créativité.

🌿 www.trivana-yoga.fr

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À propos du podcast

Des voyages de Yoga Nidra pour apaiser le mental, relâcher les tensions et glisser vers un sommeil profond et réparateur. Ici, je partage des pratiques guidées pour ralentir le rythme, se relaxer et se reconnecter à soi, à ses sensations, à son monde intérieur. Ces espaces invitent aussi à…

Yoga Nidra - Le voyage intérieur

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