Capsule 46. Prendre de la hauteur. Vision à 360°

Épisode de 3 minutes pour tout changer par Stephanie Romeo · 18 novembre 2025 · 4 min

Prendre de la hauteur pour garder son calme, élargir sa vision et inspirer le respect.

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Stephanie Romeo

Contenu :

Changer de point de vue peut suffire à garder son calme, même dans les situations qui nous agacent le plus. Dans cette capsule, je vous invite à quitter ce que j’appelle “le pied de la tour” — cet endroit où l’on reste fixé à son point de vue — pour monter en hauteur et élargir votre vision.

Car si l’on vous reproche parfois d’être rigide, trop tranché ou de vouloir toujours avoir raison, ce n’est pas un défaut : cela vient souvent d’une grande clarté intérieure. Vous savez ce qui vous convient, ce qui ne vous convient pas, et vos valeurs sont solides. Mais lorsque nous restons en bas de la tour, cette clarté peut se transformer en tension, en réactions vives, en incompréhension.

En prenant de la hauteur, tout change. Vous restez aligné à vos valeurs, mais votre regard devient plus large, plus nuancé, plus souple. Vous percevez des logiques et des motivations que vous ne voyiez pas jusque-là. Vous comprenez mieux ce qui anime les autres, sans avoir besoin d’approuver ni d’adhérer.

Cette hauteur de vue est une vraie liberté intérieure. Elle permet de garder son sang-froid, de maîtriser ses réactions, d’adopter une posture stable — une posture qui inspire naturellement le respect. Elle apaise les relations, réduit les conflits et crée un sentiment d’espace là où il y avait crispation.

Je vous propose également un exercice simple pour développer cette capacité : vous contredire volontairement. Demandez-vous en quoi l’opposé de ce que vous croyez peut aussi être vrai. Cet assouplissement de la pensée élargit la conscience et transforme la manière dont vous dirigez, décidez et interagissez.

Cette capsule s’inscrit au cœur du coaching dirigeant : apprendre à voir plus large, à stabiliser son esprit et à diriger avec plus de sérénité et de justesse.

Infos :

Site web : https://www.stephanieromeo.com

Linked In : https://www.linkedin.com/in/stephanie-romeo-coaching/

YouTube : https://www.youtube.com/@stephanieromeocoaching

Contact : [email protected]

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À propos du podcast

3 minutes pour tout changer, le podcast qui vous aide à relâcher la pression, retrouver votre énergie et voir les choses autrement. Chaque semaine, une capsule courte et guidée pour souffler, prendre du recul, vous apaiser… ou activer une nouvelle façon de penser. Ce podcast s’adresse à celles et…

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