Capsule 71. La Trahison - épisode 1 | Pourquoi cela fait si mal

Épisode de 3 minutes pour tout changer par Stephanie Romeo · 12 mai 2026 · 3 min

Pourquoi la trahison fait-elle si mal ? Comprendre ce qui se joue réellement derrière la douleur. Série de 3 épisodes.

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Contenu :

Dans cette capsule, nous explorons ce qui se joue réellement derrière le sentiment de trahison.

Lorsqu’une personne ne tient pas un engagement, ou agit d’une manière différente de ce que nous attendions d’elle, il n’y a pas seulement un fait. Il y a une perte. La perte d’une relation, d’une situation, de quelque chose que nous pensions avoir ou que nous pensions construire.

Puis apparaît cette idée que nous avons été trompé, peut-être même utilisé. Et cela vient toucher directement l’image que nous avons de nous-même. “Je suis naïf.” “Je suis faible.” “Je suis quelqu’un dont on peut facilement abuser.” À la déception et à la tristesse s’ajoute alors parfois de la colère, envers l’autre, mais aussi envers soi-même. Car si je me suis trompé en accordant ma confiance, puis-je encore me faire confiance ?

Petit à petit, une cascade d’émotions et d’interprétations douloureuses se met en place. Nous cherchons des indices dans le passé, nous donnons des intentions à l’autre, nous nous racontons une histoire : “Il s’est joué de moi.”

Et toutes ces pensées finissent par altérer notre discernement et nous empêcher de prendre du recul.

Dans cet épisode, je vous propose de comprendre pourquoi la trahison est une expérience si intense, et comment ce ne sont pas seulement les faits qui nous font souffrir… mais aussi tout ce que nous ajoutons autour. Une réflexion utile dans la vie personnelle comme dans le coaching dirigeant, où les notions de confiance, de loyauté et de responsabilité sont omniprésentes.

Stephanie Romeo

Coaching des dirigeants

Site web : https://www.stephanieromeo.com

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YouTube : https://www.youtube.com/@stephanieromeocoaching

Contact : [email protected]

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À propos du podcast

3 minutes pour tout changer, le podcast qui vous aide à relâcher la pression, retrouver votre énergie et voir les choses autrement. Chaque semaine, une capsule courte et guidée pour souffler, prendre du recul, vous apaiser… ou activer une nouvelle façon de penser. Ce podcast s’adresse à celles et…

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