04 | LES 5 PRINCIPES D’UNE PRÉPA HYROX RÉUSSIE - Construire l’endurance, maîtriser l’intensité et performer le jour J
Épisode de 694 PODCAST par Maxime Dupont, Benjamin Desmet · 16 février 2026 · 1 h 16 min
Dans cet épisode du" 694 PODCAST", nous décortiquons ce qui fait réellement la différence dans une préparation HYROX.
Nous partageons les 4 principes fondamentaux pour performer le jour J : comprendre la vraie demande de la course, construire une base aérobie solide, intégrer un spécifique intelligent, développer des fondamentaux de force robustes… et récupérer comme un athlète.
HYROX ne récompense pas ceux qui s’entraînent le plus dur.
Il récompense ceux qui respectent le process et ses principes.
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À propos du podcast
Animé par Max & Ben, le "694 PODCAST" s’adresse à celles et ceux qui refusent le minimum et choisissent, chaque jour, d’aller chercher plus que ce qui est attendu. À travers des conversations percutantes, des thématiques variées et les conseils de coachs passionnés, nous explorons ce qu’il…
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