7 jours pour dépolluer sa vie intérieure

par Jonathan Langlois · Health Fitness

7 jours pour dépolluer sa vie intérieure

7 jours, 7 épisodes à écouter pour dépolluer votre vie intérieure. Dans ce parcours proposé par le média Les Lueurs, Jean-Guilhem Xerri, psychanalyste, biologiste et ancien interne des hôpitaux de Paris, nous propose des analyses et des exercices concrets pour lutter contre ce qu'il appelle les "perturbateurs de l'intériorité".

Pour s'inscrire à la version interactive de ce parcours, c'est par ici : leslueurs.fr/parcours

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Épisodes

  • Jour 7 - Le remède de l'intériorité
    19 octobre 2024 · 9 min
    Dans cette ultime étape, Jean-Guilhem Xerri nous livre (enfin) son remède ultime de l’intériorité… 🤫 Allez, dernière ligne droite ! 👉🏼 Pour recevoir une synthèse personnalisée…
  • Jour 6 - Se (re)lever le matin
    18 octobre 2024 · 10 min
    À défaut de pouvoir vous tirer physiquement de votre sarcophage, Jean-Guilhem Xerri peut au moins vous expliquer d’où votre léthargie est susceptible de venir... et vous fournir…
  • Jour 5 - Vivre ou scroller, il faut choisir
    17 octobre 2024 · 12 min
    L’infobésité a bouché les artères de votre attention ? 🍔 Cette cinquième étape va vous aider à grandir en conscience, avec un petit exercice de méditation très efficace. Allez…
  • Jour 4 - Le syndrome du papillonnage
    16 octobre 2024 · 11 min
    Dans l'étape précédente, vous avez peut-être pris conscience de vivre (souvent) en pilote automatique. Aujourd’hui, on s’attaque au syndrome du papillonnage… 🦋 Si vous êtes…
  • Jour 3 - En pilote automatique
    15 octobre 2024 · 10 min
    Si vous avez l’habitude d’être en pilote automatique et d’enchaîner les journées de boulot sans les voir passer, cet épisode va vous aider à changer de mode. Allez, en piste 🪩…
  • Jour 2 - Partout et nulle part à la fois
    14 octobre 2024 · 10 min
    Hier, vous avez eu un premier aperçu de l’état de votre vie intérieure. Aujourd’hui, Jean-Guilhem Xerri va vous apprendre à arrêter enfin d’être partout et nulle part à la fois……
  • Jour 1 - Votre diagnostic de santé intérieure
    13 octobre 2024 · 8 min
    Cette première étape va vous aider à poser un diagnostic sur l’état actuel de votre vie intérieure… Accordez-vous ces 10 minutes comme cadeau pour votre vie future. L’enjeu est…
  • À écouter avant de se lancer !
    9 octobre 2024 · 2 min
    7 jours, 7 épisodes à écouter pour dépolluer votre vie intérieure. Avec cette mini-formation, proposée par le média Les Lueurs, Jean-Guilhem Xerri, psychanalyste, biologiste et…

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Questions fréquentes

De quoi parle le podcast « 7 jours pour dépolluer sa vie intérieure » ?

7 jours, 7 épisodes à écouter pour dépolluer votre vie intérieure. Dans ce parcours proposé par le média Les Lueurs , Jean-Guilhem Xerri, psychanalyste, biologiste et ancien interne des hôpitaux de Paris, nous propose des analyses et des exercices concrets pour lutter contre ce qu'il appelle les "perturbateurs de l'intériorité". Pour s'inscrire à la version interactive de ce parcours, c'est par ici : leslueurs.fr/parcours 👉🏼 1 épisode de 10 minutes envoyé chaque matin pendant 7 jours + 1…

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Combien d'épisodes compte « 7 jours pour dépolluer sa vie intérieure » ?

8 épisodes sont actuellement disponibles.

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Le dernier épisode « Jour 7 - Le remède de l'intériorité » est sorti le 19 octobre 2024.

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