Comprendre les blessures émotionnelles

Épisode de A l'éveil de soi m'Aime par Audrey lapeyre · 3 février 2026 · 31 min

Dans cet épisode, on plonge au cœur d’un sujet qui nous touche tous : les blessures émotionnelles.

Ces réactions qui nous dépassent parfois, ces émotions qui débordent, ces schémas qui se répètent…

Et si tout cela venait d’anciennes blessures encore actives en nous ?

Je t’explique ce qu’est une blessure émotionnelle, comment elle se crée, pourquoi elle influence encore ta vie d’adulte, et en quoi la reconnaître est déjà un acte d’amour envers toi-même.

On explore ensuite les 5 blessures décrites par Lise Bourbeau :

le rejet

l’abandon

l’humiliation

la trahison

l’injustice

Pour chacune, je partage des exemples concrets issus de mes accompagnements, notamment l’histoire d’Isabelle, qui illustre comment une blessure ancienne peut ressurgir dans nos relations et guider nos comportements sans qu’on s’en rende compte.

Tu découvriras :

✨ comment ces blessures façonnent ta vision du monde

✨ pourquoi elles te font réagir plus fort que tu ne le voudrais

✨ comment les identifier ouvre déjà la porte à la guérison

✨ en quoi la douceur, la conscience et l’accueil sont des leviers puissants pour te libérer

Ce podcast est une invitation à mieux te comprendre, à déposer tes filtres émotionnels, et à avancer avec plus de clarté, de compassion et de liberté intérieure.

Tu n’es pas seul(e).

Tu peux avancer à ton rythme.

Et tu mérites d’être accompagné dans ce chemin vers toi-même.

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À propos du podcast

À l’éveil de soi m’Aime — Le podcast qui prend soin de vos émotions Bienvenue dans un espace doux, vibrant et profondément humain. Tous les podcast sont imaginés, créés et enregistrés par Audrey Lapeyre , thérapeute et coach spécialisée en gestion émotionnelle, fondatrice d’Éveil soi m’Aime. À…

A l'éveil de soi m'Aime

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