(182) On répond à vos questions de nutrition sportive

Épisode de Alimente ton sport par Audrey Bélanger-Leclair, Nutritionniste du sport · 25 mai 2026 · 1 h 02 min

Les questions sur la nutrition sportive sont souvent beaucoup plus nuancées qu'un simple oui ou non.

Est-ce qu'on a besoin d'électrolytes avant une course?

Comment réussir à boire suffisamment pendant les longues sorties?

Quels produits pour sportifs valent réellement la peine?

Quels sont nos aliments coup de coeur pour la surcharge en glycogène?

Et qu'est-ce qu'on mange quand on n'a pas faim après une longue course?

Dans cet épisode Q&A, je réponds à vos questions avec Anne-Marie, nutritionniste de mon équipe.

Si vous souhaitez être accompagné.e en nutrition sportive, vous pouvez remplir notre formulaire découverte ici : CLIQUE ICI!

Pour découvrir un peu plus l'approche à Anne-Marie, c'est ici : am_nutritionnistesport

Bonne écoute ! :)

Autres épisodes de « Alimente ton sport »

À propos du podcast

Le podcast pour clarifier et démystifier les tendances populaires en nutrition sportive. Tu y trouveras des trucs concrets pour optimiser ton alimentation afin d’améliorer tes performances sportives en simplicité, dans l’équilibre et surtout avec plaisir !

Alimente ton sport

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Alimente ton sport · Plus de podcasts Health Fitness