(202) Comment organiser tes semaines quand tu es un coureur occupé?

Épisode de Alimente ton sport par Audrey Bélanger-Leclair, Nutritionniste du sport · 12 octobre 2026 · 34 min

Entre le travail, la famille, les repas et les imprévus, tu te demandes parfois où faire entrer tes entraînements? Et même quand tu réussis à courir, tu te retrouves à improviser ton alimentation ou à faire ta séance dans l’urgence?

Dans cet épisode d’Alimente ton sport, je te partage des stratégies concrètes pour organiser tes semaines avec des attentes réalistes, alléger les décisions du quotidien et mieux soutenir tes entraînements.

Pour t’inscrire à la formation gratuite Les 4 étapes pour réussir tes objectifs de course, CLIQUE ICI ! (opens in new tab)

Pour accéder à mon canal de discussion Instagram Course & Maternité, CLIQUE ICI ! (opens in new tab)

Bonne écoute 🙂

Autres épisodes de « Alimente ton sport »

À propos du podcast

Le podcast pour clarifier et démystifier les tendances populaires en nutrition sportive. Tu y trouveras des trucs concrets pour optimiser ton alimentation afin d’améliorer tes performances sportives en simplicité, dans l’équilibre et surtout avec plaisir !

Alimente ton sport

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Alimente ton sport · Plus de podcasts Health Fitness