Mon rapport à la course à pied

Épisode de Apprends-toi par Camille Goya · 1 juillet 2026 · 46 min

Est-ce que ton rapport au sport te convient vraiment ?

Quelles sont les réelles motivations qui se cachent derrière ta pratique sportive ?

Et sI en ce moment tu ne fais pas de sport : qu’est ce qui t’en empêche réellement ? Qu’est-ce qui te bloque ?

Dans cet épisode je vous partage ma vision et mon rapport à la course à pied, dans le but de vous donner de nouvelles idées et d’ouvrir certaines portes :

être au clair(e) sur "pourquoi je cours"

progressivité menée par le corps et non la tête

courir régulièrement sans avoir de course en vue

adapter sa pratique selon son état de forme / son cycle menstruel

questionner ses motivations

courir sans montre.

Sport à fond ou pas, cet épisode pourra te donner des clés afin d'avoir un autre rapport avec ta pratique sportive !

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À propos du podcast

Mieux tu te connais et plus tu te comprends (dans ton corps comme dans tes pensées et émotions), plus tu parviendras à vivre d’une manière qui te correspond, plus tu arriveras à t’amuser et à te sentir bien. C’est dans ce but-là que je vous partage mes réflexions et questions que je me pose, ainsi…

Apprends-toi

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