Faire un burn-out pendant ses études, c’est possible déni, point de rupture, puis arrêt — avec Adélie #124

Épisode de Au coeur du Sens par OhDrey Coaching · 28 juillet 2026 · 17 min

La Parenthèse Burnout de l'Été – Témoignage burnout : faire un burn-out pendant ses études, avec Adélie

Tout l’été, découvre La Parenthèse Burnout de l’Été, une série de témoignages authentiques autour du burnout, de l’épuisement professionnel, des signaux d’alerte et de la reconstruction après un burn-out.

Dans cet épisode, Adélie, journaliste, partage son expérience du burnout vécu pendant ses études, dans le cadre d’une alternance. Un témoignage qui met en lumière une réalité encore peu évoquée : le burn-out chez les étudiants et jeunes actifs.

Progressivement, elle raconte comment les symptômes du burnout se sont installés : fatigue intense, migraines, douleurs physiques, isolement au travail, perte d’énergie et pleurs de plus en plus fréquents. Jusqu’au point de rupture, où aller travailler devenait une souffrance quotidienne.

À travers ce témoignage burnout sincère, on explore le déni souvent présent dans l’épuisement professionnel : “je n’ai pas le droit d’être en burn-out parce que j’ai de la chance”. Un discours intérieur fréquent qui retarde la prise de conscience et la demande d’aide.

Nous abordons également les signes du burnout, la difficulté d’accéder à un accompagnement thérapeutique, le tabou autour de la santé mentale dans certaines familles, ainsi que la peur de revivre un épuisement similaire après une première expérience.

Cet épisode permet aussi de comprendre comment un burnout peut apparaître tôt dans un parcours de vie, notamment sous pression académique et professionnelle, et pourquoi il est essentiel de reconnaître les signaux d’alerte le plus tôt possible.

Si tu es en pré-burnout, en burnout, en épuisement professionnel, ou si tu traverses une période de surcharge mentale pendant tes études ou ton travail, ce témoignage peut t’aider à mettre des mots sur ce que tu ressens et à ouvrir la voie vers une prise de conscience et un accompagnement.

Un épisode important pour libérer la parole sur le burnout chez les jeunes, la santé mentale, la prévention et la reconstruction après un épuisement professionnel.

Retrouve Adélie sur

Son Site internet : Portfolio d'Adélie Fabre ForliniInstagram : @unejournalisteenvadrouilleSes Podcasts :

L'Épreuve Littéraire : Écouter sur SpotifyUne journaliste en vadrouille : Écouter sur Spotify

#Burnout #EpuisementProfessionnel #TemoignageBurnout #ParentheseBurnout #OhDreyCoaching

Autres épisodes de « Au coeur du Sens »

À propos du podcast

Bienvenue dans Au cœur du Sens, un podcast pour mieux comprendre ce que tu vis et remettre de la simplicité dans ton quotidien. Je suis Ohdrey et dans chaque épisode, je t’invite à explorer un sujet qui fait sens pour moi, que ce soit en psychologie, philosophie ou développement personnel. Mon…

Au coeur du Sens

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Au coeur du Sens · Plus de podcasts Éducation