Retrouver du sens après le burn-out avec Éléonore Balagne — Parenthèse burn-out #122

Épisode de Au coeur du Sens par OhDrey Coaching · 14 juillet 2026 · 24 min

Tout l’été, je te propose une parenthèse burn-out : chaque semaine, découvre un nouvel épisode pour mettre des mots sur l’épuisement, comprendre les signaux… et ouvrir des pistes de reconstruction. Et cette semaine, je t’invite à découvrir le témoignage d’Éléonore. Éléonore a vécu un burn-out en 2022 alors qu’elle travaillait aux achats dans l’industrie automobile — un environnement sous pression permanente, avec un style de négociation très agressif, des trajets épuisants (3 à 4 heures par jour) et un décalage grandissant entre ce qu’on attendait d’elle… et qui elle est.

Dans cet épisode, elle raconte les signaux qui s’accumulent (irritabilité, insomnies, pleurs, désintérêt total), le point de rupture très concret — deux stations de métro puis demi-tour, en larmes — et l’après : arrêt de 7 mois, accompagnement, et reconquête de sa souveraineté.

Un échange pour comprendre que le burn-out n’arrive pas “d’un coup” : il prévient, il insiste… et il finit par t’arrêter.

#Burnout

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À propos du podcast

Bienvenue dans Au cœur du Sens, un podcast pour mieux comprendre ce que tu vis et remettre de la simplicité dans ton quotidien. Je suis Ohdrey et dans chaque épisode, je t’invite à explorer un sujet qui fait sens pour moi, que ce soit en psychologie, philosophie ou développement personnel. Mon…

Au coeur du Sens

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