Extrait de l'épisode 11 "Faire de son stress un allié" - La chronique phyto et nutri de Laurence Lins

Épisode de Be-Life talk, le podcast qui met la santé des femmes en action par L'équipe Be-Life · 29 novembre 2025 · 10 min

Chronique Phyto & Nutri – avec Laurence Lins

Dans cet épisode, Laurence Lins, Directrice scientifique chez Be-Life et nutrithérapeute, décrypte comment notre assiette peut réellement influencer notre stabilité émotionnelle lorsque le stress s’installe.

Au programme :

• des repères faciles pour éviter les montagnes russes de la glycémie

• des idées de repas simples - protéines, fibres, bons gras - pour garder l’esprit clair

• les micronutriments clés à connaître pour soutenir l’équilibre mental

• zoom sur les plantes traditionnellement utilisées dans les moments de tension passagère

• et son regard expert sur le lien entre stress, digestion et microbiote

Une chronique concrète, accessible et pratique !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Be-Life talk, le podcast qui met la santé des femmes en action »

À propos du podcast

Santé féminine, hormones, stress, énergie, équilibre... Be-Life talk décrypte chaque mois les grands enjeux qui influencent la santé des femmes, dans toutes ses dimensions. Avec des experts de la santé (nutritionnistes, coachs, psychologues...), nous abordons des thématiques clés comme le manque…

Be-Life talk, le podcast qui met la santé des femmes en action

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Be-Life talk, le podcast qui met la santé des femmes en action · Plus de podcasts Health Fitness