La méthode pour retrouver le sourire malgré vos douleurs chroniques

Épisode de Bien-être Chronique par Mathilde Amestoy · 28 mars 2023 · 24 min

Comment intégrer plus de moments de joie dans son quotidien quand on a mal ? Pourquoi a-t-on tendance à se dissocier de son corps pour ne plus rien ressentir, même les sentations agréables ? Comment renouer avec ce qui nous fait vibrer à l'intérieur de nous ?

C'est ce que nous allons explorer et expérimenter dans cet épisode !

Je vous partage une méthode en 3 étapes pour ré-apprendre à sourire de choses simples, accessibles et juste sous vos yeux.

Et comme la théorie ne suffit pas pour intégrer un changement, je vous guide à travers une pratique à faire et refaire sans modération.

Prêt à saupoudrer plus de sourires dans votre quotidien ?

Comme d'habitude, restez bien jusqu'à la fin pour un moment de relaxation en musique !

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Bientôt la sortie du Kit de secours du Bien-être Chronique !

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Je vous envoie plein de douceur,

Mathilde

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À propos du podcast

Comment aller mieux quand on cohabite avec des douleurs chroniques ? Comment mieux gérer son stress décuplé par la douleur ? Comment mieux accueillir la crise à venir ? Comment retrouver une légèreté souvent oubliée dans notre quotidien avec douleur chronique ? Comment communiquer sur sa vie avec…

Bien-être Chronique

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