Boostaconfiance
par Andrea Belacqua · Éducation
Si vous voulez vivre une relation amoureuse saine et épanouissante, avec l'autre, mais aussi (surtout) avec vous même, le tout en travaillant votre confiance en vous, vous êtes au bon endroit!
Votre love coach préférée vous parle d'estime de soi et de développement personnel, afin que vous preniez conscience de votre valeur et ce que vous méritez, pour vivre une vie plus apaisée.
Personne n'a reçu de guide de survie, ni en amour, ni en confiance en soi. Laissez moi vous le tendre. Ensemble, on déconstruit tout ce qui est relatif au couple, de la rencontre à la rupture, en passant par les périodes de challenge.
N'hésitez pas à mettre une jolie petite note au Podcast, cela m'aide à le faire découvrir afin d'aider encore plus de personnes (merci beaucoup!)
Andrea Belacqua - Boostaconfiance
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Épisodes
- 164. Comment être seule (et ne pas se sentir seule)
30 octobre 2026 · 10 min
Être seule et se sentir seule, ce sont deux choses différentes. La première est une situation. La seconde est une expérience émotionnelle, et elle ne dépend pas du nombre de… - 163. Tu ne l'aimes pas lui, tu aimes son potentiel
15 octobre 2026 · 17 min
Décris-moi l'homme que tu fréquentes en ce moment. Pas ce qu'il fait. Ce qu'il est. Et regarde ta réponse. Combien de phrases sont au conditionnel ? (👩❤️👨 REJOINS LE… - 162. Comment savoir quand il est temps de partir
8 octobre 2026 · 15 min
Tu te poses la question depuis combien de temps ? Pas depuis hier. Depuis combien de mois ? Et à chaque fois, tu ne trouves pas de réponse. Parce qu'il n'y a rien d'assez grave.… - 161. Augmente tes standards en amour
1 octobre 2026 · 12 min
Tu as une liste. Tu l'as peut-être même écrite quelque part. Un homme stable, drôle, ambitieux, qui veut des enfants, grand si possible. Et cette liste ne t'a jamais servi à… - 160. Comment faire confiance au timing de ta vie
24 septembre 2026 · 13 min
Tu as fait ce qu'il fallait. Les études, la carrière, le travail sur toi, la thérapie, les remises en question. Tu as coché toutes les cases sauf une. Et c'est celle qui te tient… - 159. Pourquoi tu évites le conflit dans tes relations par peur que la relation ne tienne pas
17 septembre 2026 · 18 min
Au bureau, tu recadres un prestataire, tu défends un budget, tu dis non sans y réfléchir deux fois. Et le soir, un homme annule au dernier moment pour la troisième fois, et tu… - 158. « Comment dater avec un homme qui a des enfants ? »
14 septembre 2026 · 18 min
Deuxième édition du courrier du cœur : tu m'envoies un audio de 50 secondes, je te réponds dans un épisode entier. Cette fois, une abonnée me raconte un blocage qui revient à… - 157. Anticiper le rejet : pourquoi tu te modifies avant même qu'on te le demande
10 septembre 2026 · 19 min
Personne ne t'a jamais demandé de moins parler de ton travail. Personne ne t'a jamais dit que tu prenais trop de place. Et pourtant, tu réduis. (👩❤️👨 REJOINS LE CHALLENGE… - 156. « Il est en vacances et ne m'écrit pas : est-ce que j'en fais trop ? »
7 septembre 2026 · 19 min
Nouveau format : tu m'envoies un audio de 50 secondes, je te réponds dans un épisode entier. Pour cette première édition, une abonnée m'écrit. En couple depuis un mois. Avant son… - 155. Sur adaptation : pourquoi tu deviens quelqu'un d'autre quand tu fréquentes un homme
3 septembre 2026 · 19 min
Est-ce que tu attends qu'il t'écrive pour savoir à quel rythme tu peux lui écrire, toi ? Est-ce que tu as déjà reformulé un message trois fois pour qu'il sonne plus léger, moins… - 154. Les red flags qui sont en fait des signaux verts
27 août 2026 · 16 min
Vous rencontrez un homme. Il vous écrit régulièrement. Il propose des rendez-vous. Il arrive à l'heure. Il vous dit clairement qu'il veut vous revoir. (👩❤️👨 REJOINS LE… - 153. Comment faire enfin taire ta petite voix intérieure critique
20 août 2026 · 14 min
Vous êtes devant votre miroir avant un rendez-vous. Trois tenues essayées, trois tenues retirées. Et une voix qui commente tout. "Cette robe te grossit." "Il va se demander… - 152. Dating en vacances : comment filtrer les hommes vs les aventures
13 août 2026 · 19 min
Vous rencontrez quelqu'un en vacances. Et c'est magique. Il y a de la chimie. Il est beau. Il parle bien. Et vous êtes en vacances. Tout semble excitant. Temporaire. Magique.… - 151. Solitude estivale : pourquoi c'est le moment pour te reconstruire
6 août 2026 · 16 min
Vous êtes seule cet été. Et vous vous demandez pourquoi. Vos amies voyagent. Les mecs semblent tous partir. Vous êtes ici. Seule. Et c'est censé être le moment le plus magique de… - 150. Comment Choisir Le Bon Partenaire Si Tu Es Célibataire
23 juillet 2026 · 10 min
Vous choisissez les mauvais hommes. Et vous savez pourquoi ? Parce que vous n'avez pas de critères clairs. Vous rencontrez quelqu'un qui a du charme. Il vous plaît. Et vous… - 149. 4 vérités crues sur les hommes que personne n'ose te dire
16 juillet 2026 · 10 min
Vous passez votre vie à essayer de comprendre les hommes. Vous lisez des livres. Vous vous demandez ce qu'il veut vraiment dire. Vous supposez qu'il y a quelque chose que vous ne… - 148. Comment activer ton énergie féminine *en dating*
13 juillet 2026 · 9 min
Vous attirez les mauvais hommes. Encore. Et vous vous demandez pourquoi. Vous êtes intelligente. Vous gagnez bien votre vie. Vous êtes indépendante. Mais amoureusement ? C'est un… - 147. Comment dater quand tu réalises que tu n'as pas besoin d'un homme
9 juillet 2026 · 17 min
Vous allez au rendez-vous et immédiatement, vous pensez "et si c'est lui ?" 💃🏻 Commence ton coaching ici :… - 146. Pourquoi les femmes égoïstes ont la vie dont vous rêvez
6 juillet 2026 · 14 min
Vous donnez votre énergie à tout le monde. À votre mère. À vos amis. À votre partenaire. À votre travail. Et à la fin de la journée, votre verre est vide. Complètement vide. Et… - 145. Perfectionnisme féminin : 4 raisons pour lesquelles c'est une prison
2 juillet 2026 · 15 min
Vous attendez d'être plus mince avant de sortir avec quelqu'un. Vous perdez du poids. Et maintenant il y a une autre chose. Vous n'êtes pas assez confiante. Vous n'êtes pas assez… - 144. 4 comportements abusifs que la société tente de normaliser vis-à-vis des femmes
29 juin 2026 · 21 min
Vous avez appris à accepter l'abus. Pas l'abus évident. L'abus normalisé. Un mec vous demande de gérer ses émotions. Et vous dites oui. Parce que c'est ça qu'une "bonne femme"… - 143. Pourquoi vous vous sentez coupable même quand vous n'avez rien fait
25 juin 2026 · 15 min
Un rendez-vous ne marche pas. Vous culpabilisez pendant une semaine. Il ne vous contacte pas. Vous supposez que c'est de votre faute. Quelqu'un est fâché. Vous culpabilisez… - 142. 4 types de culpabilité que les femmes se traînent (et comment s'en libérer)
18 juin 2026 · 17 min
Vous avez réussi professionnellement. Vous gagnez bien votre vie. Vous êtes indépendante. Mais amoureusement ? C'est un désastre. Et vous culpabilisez. Pour tout. Vous avez des… - 141. Comment attirer un homme émotionnellement disponible
28 mai 2026 · 10 min
👩❤️👨 Challenge Offert - 3 jours "Libère toi de ton attachement anxieux et arrête d'attirer des hommes émotionnellement indisponibles" :… - 140. Attachement anxieux : pourquoi vous stressez en début de relation ?
25 mai 2026 · 26 min
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21 mai 2026 · 23 min
👩❤️👨 Challenge Offert - 3 jours "Libère toi de ton attachement anxieux et arrête d'attirer des hommes émotionnellement indisponibles" :… - 138. Comment l'auto-sabotage détruit vos relations (sans que vous vous en rendiez compte)
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30 avril 2026 · 18 min
Sophie, 34 ans : avant elle enchaînait les relations, acceptait des miettes, paniquait le week-end seule. Aujourd'hui célibataire depuis 18 mois, volontairement, refuse les… - 135. Il n'était pas prêt pour une relation mais restait dans ta vie
23 avril 2026 · 23 min
"Je ne suis pas prêt pour une relation." Mais il vous textait tous les jours. Il dormait chez vous. Il agissait comme votre copain. Aujourd'hui, c'est fini. Vous êtes… - REDIFF : 10 étapes pour arrêter de courir après un homme et attirer un amour sain
2 avril 2026 · 22 min
Tu donnes toujours plus que l’autre, tu t’attaches vite, tu t’investis à fond… mais tu finis souvent blessée, fatiguée ou confuse ? Dans cet épisode, je te partage les 10 étapes… - REDIFF : L'attachement anxieux : pourquoi vous devenez obsessionnelle en début de relation?
27 mars 2026 · 30 min
Vous avez une carrière brillante, vous gérez votre vie comme une pro. Mais dès qu'un homme vous plaît vraiment, vous perdez tout votre pouvoir. Vous devenez obsessionnelle,… - 134. Le syndrome de l'imposteur relationnel : vous êtes plus désirable que vous pensez
19 mars 2026 · 22 min
Il vous complimente. "Tu es magnifique." Et dans votre tête : "Il dit ça à toutes. Quand il va me connaître VRAIMENT, il va partir." Il vous choisit. Parmi toutes les femmes,… - 133. Comment arrêter de chercher la validation masculine
12 mars 2026 · 24 min
Vous choisissez vos vêtements en pensant « est-ce qu'il va trouver ça sexy ? » Vous vous sentez belle SEULEMENT quand un homme vous le dit. Votre estime entière dépend de son… - 132. Boris Cyrulnik : nous nourrissons l'instabilité émotionnelle
5 mars 2026 · 21 min
Vous rencontrez quelqu'un. Les premiers mois sont bien. Puis vient le premier vrai désaccord. Votre réflexe ? Partir. "C'est pas le bon. Le bon, ce serait plus facile." Il y a… - 131. Albert Moukheiber "L'impuissance acquise" : tous les hommes sont pareils (vraiment ?)
26 février 2026 · 29 min
« De toute façon, tous les hommes sont pareils. Ça ne sert à rien de communiquer. Je ne peux rien changer. » Si vous avez déjà dit ces phrases, cet épisode est pour vous. Il y a… - 130. Ce que tu tolères, tu l'enseignes
19 février 2026 · 30 min
Il arrive en retard. Vous dites "pas grave." Il annule vos plans. Vous souriez. Il est vague sur votre relation. Vous n'insistez pas. Et vous vous demandez pourquoi rien ne… - 129. Saint-Valentin en solo : transformez la douleur en plan d'action (partie 2)
12 février 2026 · 21 min
Reconnaître la douleur, c'est bien. Rester dans la douleur sans rien faire, c'est du masochisme. 🙆♀️ Participe au Challenge : "Libere toi de ton attachement anxieux" ici :… - 128. Saint-Valentin en solo : les deux mensonges qui vous empêchent d'avancer
5 février 2026 · 14 min
Célibataire pour la Saint-Valentin ? Arrêtez d'osciller entre deux extrêmes toxiques. 🙆♀️ Participe au Challenge : "Libere toi de ton attachement anxieux" ici :… - 127. Les 10 choses à laisser en 2025 pour rencontrer l'amour en 2026
22 janvier 2026 · 22 min
2026 peut être votre année en amour. Mais seulement si vous lâchez ce qui vous retient. 💃🏻 Commence ton coaching ici : www.boostaconfiance.com/videogratuite Vous répétez les…
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Le dernier épisode « 164. Comment être seule (et ne pas se sentir seule) » est sorti le 30 octobre 2026.
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