PRÉVENTION SANTÉ MENTALE - Michel Cymes livre ses astuces pour lutter contre la dépression saisonnière

Épisode de Ça va beaucoup mieux : l'encyclopédie médicale de Michel Cymes par RTL · 16 septembre 2026 · 2 min

Avec l'arrivée de l'automne, Michel Cymes rappelle qu'aucune étude ne prouve un effet direct de la météo sur l'humeur. Mais la baisse de lumière peut favoriser une sensation de déprime saisonnière. Il conseille de renforcer les liens sociaux, d'éviter le repli sur soi et de soigner son hygiène de vie. L'objectif : mieux prévenir les baisses de moral en automne et en hiver.

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Ça va beaucoup mieux : l'encyclopédie médicale de Michel Cymes

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