[25] Je te dis TOUT sur le magnésium : comment bien le choisir et éviter les pièges ? [stress, complements alimentaires, digestion]

Épisode de Dans ton ventre par Clémence Naturopathe et Ex-interne en médecine · 12 mars 2025 · 16 min

Tu ne sais pas quel complément prendre pour aller mieux ? Prends du magnésium.

Tu as des troubles digestifs chroniques ? Prends du magnésium.

Tu te sens stressée et/ou fatiguée ? Prends du magnésium.

Dis comme ça, on dirait que c'est LE minéral miracle.

Alors non, ce n'est pas un minéral miracle, mais c'est un minéral essentiel à ta santé.

Et nos apports sont souvent insuffisants pour répondre à nos besoins dans cette vie moderne dans laquelle nous sommes beaucoup soumis au stress.

Donc, au programme de cet épisode, je te dis TOUT ce que tu dois savoir pour bien choisir ton magnésium :

les formes à privilégier et celles à éviter

quelle dose prendre, quand ?

les eaux magnésiennes, top ou flop ?

les marques que je recommande

Donc pour devenir incollable sur le magnésium et pour ne plus te faire avoir par les pièges marketing, plus qu'une chose à faire : écouter cet épisode !

Et télécharge le récapitulatif juste ici, pour ne pas perdre les informations essentielles :

https://mangerpourvivre.fr/checklist_complements/

Que tu sois omnivore, végétarien ou végétalien, tu trouveras les compléments indispensables à ta santé !

Tu as des ballonnements qui te gênent ? Tu en as marre d'avoir le ventre d'une femme enceinte ? J'organise en avril une masterclass pour te partager les compléments alimentaires les plus efficaces pour diminuer les ballonnements. Abonne toi sur mon compte instagram pour ne pas rater les infos exclusives :

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Musique : Dont Stop Me (Abstract Future Bass) d'Alexiaction (source : pixabay)

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À propos du podcast

Bienvenue dans Dans ton ventre, le podcast qui t’aide à perdre du poids durablement sans te priver, sans obsession… et sans te battre contre ton corps. ✨ Tu en as marre des régimes qui fonctionnent 3 semaines avant de te faire craquer ? Tu aimerais perdre du poids sans frustration, sans…

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