Plateaux et perte de poids

Épisode de Dr Kin par Maxime St-Onge, PhD · 18 février 2021 · 1 h 02 min

Souvent cause de frustration et de découragement...

Les plateaux sont souvent présents dans un processus de perte de poids. On les associe à un échec et nous leur cherchons allègrement des justificatifs: nos gènes, notre métabolisme, nos hormones, l'inflammation systémique chronique, les glucides, etc.

Pour plusieurs, les plateaux sont le début de la fin du processus de perte de poids et leur présence peut mener à des comportements extrêmes afin d'essayer de les briser.

Autres épisodes de « Dr Kin »

À propos du podcast

Balado sur l'entraînement, la nutrition et tout ce qui gravite autour de la physiologie de l'exercice, du métabolisme et de la composition corporelle. Je cherche à remettre en question les idées pré conçues du domaine de l’entraînement, de la nutrition et tout ce que ça implique. Je suis détenteur…

Dr Kin

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Dr Kin · Plus de podcasts Health Fitness