Poids, IMC, % de gras: On mesure quoi, comment et on fait quoi avec les résultats?

Épisode de Dr Kin par Maxime St-Onge, PhD · 25 février 2021 · 1 h 06 min

IMC, % de gras, masse grasse, masse maigre...

L'analyse de la composition corporelle est de plus en plus accessible. Désormais, de nombreuses méthodes (anthropométrie, bioimpédance, imagerie 3D, etc.) se démocratisent et sont accessibles à un plus grand nombre d'individus.

Est-ce qu'il est pertinent de mesurer la composition corporelle ? Doit-on chercher à mieux comprendre la composition corporelle ou encore à s'en éloigner ?

Chose certaine, l'analyse de la composition corporelle est beaucoup plus complexe que ce qu'on peut croire. Il s'agit d'une science avec ses hypothèses, ses avantages et ses limites.

Je discute de composition corporelle et des éléments importants à considérer lorsqu'il est question d'analyse de la composition corporelle (comme par exemple, quoi faire et quoi ne pas faire avec les résultats...).

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À propos du podcast

Balado sur l'entraînement, la nutrition et tout ce qui gravite autour de la physiologie de l'exercice, du métabolisme et de la composition corporelle. Je cherche à remettre en question les idées pré conçues du domaine de l’entraînement, de la nutrition et tout ce que ça implique. Je suis détenteur…

Dr Kin

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