Une erreur coûteuse lorsque l'on veut perdre du poids
Épisode de Dr Kin par Maxime St-Onge, PhD · 18 janvier 2021 · 57 min
Souvent armées de motivation et de discipline, plusieurs personnes vont se lancer dans un processus de perte de poids tête baissée. Une erreur importante réside dans l'ampleur du déficit énergétique créé par les efforts côté nutrition et côté exercice.
Voyez comment éviter de tomber dans le piège et apprenez à mieux canaliser votre motivation afin de réussir à perdre du poids sainement.
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À propos du podcast
Balado sur l'entraînement, la nutrition et tout ce qui gravite autour de la physiologie de l'exercice, du métabolisme et de la composition corporelle. Je cherche à remettre en question les idées pré conçues du domaine de l’entraînement, de la nutrition et tout ce que ça implique. Je suis détenteur…
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