Ep 636 Débrief de la SwissPeaks 400

Épisode de Du 5km à l'ultratrail! par raphael eisenhut · 27 septembre 2026 · 32 min

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Trois semaines après avoir terminé la SwissPeaks 400, je pose la caméra et je débriefe. 400 kilomètres, 27 000 mètres de dénivelé positif, une semaine dans les Alpes suisses, et une troisième tentative après deux abandons.

Je parle de ce qui s'est vraiment passé. La blessure au bout de 300 bornes, qui n'était pas musculaire du tout. François, mon coaché sur ce format, et pourquoi je pense sincèrement que sans lui je n'aurais pas fini. Les barrières horaires qu'on a serrées chaque jour de la semaine sans jamais reprendre d'avance. La nourriture qui manquait dans les ravitaillements. La demi-heure de sommeil que j'ai volée la tête dans les bras, sur une table de refuge.

Et surtout le vrai moment difficile, celui qui n'a rien à voir avec l'effort : se lever à trois heures du matin quand on vient tout juste de s'endormir.

Si tu prépares une course à étapes ou un ultra qui dure plusieurs jours et plusieurs nuits, il y a de quoi prendre dedans.

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À propos du podcast

"Comment des coureurs ordinaires deviennent extraordinaires" Mon expérience, mes conseils, mes ratés et mes succès! Podcast nature, sans langue de bois, qui vous fera comprendre que la réussite est à la portée de tous. Tout le monde a commencé un jour par son premier kilomètre... Il ne faut pas se…

Du 5km à l'ultratrail!

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