#13. Aimer sans se perdre : comment mieux communiquer dans la relation de couple ?

Épisode de En relations par Anne Demangeat · 16 février 2026 · 25 min

Pourquoi la relation amoureuse fait-elle si mal parfois… alors même que l’amour est là ?

Dans cet épisode, je t’emmène au cœur de scènes concrètes de couple : reproches, silence, besoin d’espace, conflits qui tournent en boucle.Pas pour analyser en surface.Mais pour comprendre ce qui se joue réellement dans la communication amoureuse.

Au programme :

Pourquoi les conflits de couple ne sont pas des problèmes de communication mais de sécurité affective

Comment nos schémas d’attachement influencent notre manière d’aimer

Ce qui se passe dans le système nerveux quand on se sent rejetée ou envahie

Comment poser une limite sans casser la relation

Comment accueillir la limite de l’autre sans se sentir abandonnée

Comment arrêter un conflit avant qu’il ne détruise le lien

Comment réparer après une rupture relationnelle

Un épisode dense, concret et documenté pour apprendre à faire relation autrement.

💛 Si tu veux aller plus loin, je propose fin février un atelier dédié à la relation de couple :

Pourquoi aimer ne suffit pas

Toutes les informations ici : https://1-anne-demangeat.systeme.io/atelier-couple

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À propos du podcast

En relations – Le podcast d’Anne Demangeat, coach et thérapeute en communication relationnelle, vous aide à transformer vos relations… y compris avec vous-même. Fatiguée de gérer les tensions ? De toujours vous adapter sans poser vos limites ? Chaque épisode vous donne des clés concrètes inspirées…

En relations

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