En relations
par Anne Demangeat · Éducation
En relations – Le podcast d’Anne Demangeat, coach et thérapeute en communication relationnelle, vous aide à transformer vos relations… y compris avec vous-même.
Fatiguée de gérer les tensions ? De toujours vous adapter sans poser vos limites ?
Chaque épisode vous donne des clés concrètes inspirées de la méthode ESPERE, de la théorie polyvagale et du système nerveux pour apaiser vos relations, renforcer votre confiance et sortir de la culpabilité.
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Épisodes
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14 octobre 2026 · 29 min
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24 juin 2026 · 27 min
Pourquoi certaines personnes ne se sentent jamais assez minces, assez belles ou assez bien dans leur corps… même après avoir perdu du poids ? Dans cet épisode du podcast En… - #21. Sortir de la prison des régimes - une conversation avec Lucile (IG Bas Facile)
8 juin 2026 · 32 min
Et si le vrai problème n’était pas la nourriture… mais la relation entretenue avec elle ? Dans cet épisode de En Relations, Anne Demangeat reçoit Lucille - IG Bas Facile pour une… - #20. Ce que personne ne te dit sur ta relation à la nourriture
24 mai 2026 · 16 min
Pourquoi est-ce si difficile de « simplement arrêter » de manger émotionnellement ?Pourquoi certaines personnes compensent, contrôlent ou se réfugient dans la nourriture… alors… - #19. Douleurs chroniques ou inexpliquées: et si ton corps essayait de te sauver ? (avec Grégory Marchal)
12 mai 2026 · 35 min
Et si ta douleur n’était pas un dysfonctionnement…mais une réponse intelligente de ton corps pour survivre ? Dans cet épisode 19 du podcast En relations, j’explore un sujet… - #.18 Malade en vacances ? Ce que ton corps essaie vraiment de te dire
29 avril 2026 · 20 min
Et si le fait d’aller mieux… faisait remonter ce que tu avais appris à ne plus ressentir ? Fatigue, douleurs, tensions, insomnies…Et si ces symptômes n’étaient pas un problème…… - #17. Fatigue, douleurs, stress : et si ton corps essayait juste de te dire quelque chose ?
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31 mars 2026 · 22 min
Devenir parent transforme tout. Le couple. L’identité. La sexualité. La charge mentale. Le système nerveux. Dans cet épisode, je décrypte ce que la science confirme : 67% des… - #15. Episode Spécial Podcasthon - Et si l’accès à la culture changeait profondément la trajectoire d’un enfant ? - Les enfants qui rencontrent l’art ne grandissent pas tout à fait pareil
18 mars 2026 · 40 min
Pendant 23 ans d’enseignement, j’ai observé une différence frappante entre les enfants qui grandissent au contact de l’art… et ceux qui en sont privés.Une différence dans le… - #14. Autonomie enfant : pourquoi l’indépendance trop précoce peut créer un trauma relationnel
2 mars 2026 · 27 min
Un enfant autonome n’est pas un enfant qui se débrouille seul. Dans cet épisode, je déconstruis une confusion fréquente en parentalité : autonomie vs indépendance. Beaucoup… - #13. Aimer sans se perdre : comment mieux communiquer dans la relation de couple ?
16 février 2026 · 25 min
Pourquoi la relation amoureuse fait-elle si mal parfois… alors même que l’amour est là ? Dans cet épisode, je t’emmène au cœur de scènes concrètes de couple : reproches, silence,… - #12. Pourquoi aimer ne suffit pas à faire relation ?
2 février 2026 · 12 min
Pourquoi aimer ne suffit pas à faire relation 👉 Et si le problème n’était pas de ne pas avoir rencontré la bonne personne…mais de croire que, quand c’est la bonne, la relation… - #11. Quand je commence à ne plus m’abandonner en relation… qu’est-ce que ça change vraiment ?
26 janvier 2026 · 16 min
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Ce n’est pas un épisode confortable. C’est un épisode nécessaire. Et si, en 2026, prendre soin de tes relations devenaitune intention aussi fondamentale que prendre soin de ta… - #9. Pourquoi les fêtes de famille sont si éprouvantes ?(et comment les traverser sans t’oublier)
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Pourquoi les fêtes de famille sont-elles souvent si éprouvantes émotionnellement ? Chaque année, c’est le même mélange : de la joie, de l’amour… et beaucoup de tension. Une boule… - #8. Amour, travail, argent, nourriture : ton attachement explique tout.
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Questions fréquentes
De quoi parle le podcast « En relations » ?
En relations – Le podcast d’Anne Demangeat, coach et thérapeute en communication relationnelle, vous aide à transformer vos relations… y compris avec vous-même. Fatiguée de gérer les tensions ? De toujours vous adapter sans poser vos limites ? Chaque épisode vous donne des clés concrètes inspirées de la méthode ESPERE, de la théorie polyvagale et du système nerveux pour apaiser vos relations, renforcer votre confiance et sortir de la culpabilité. Vous souhaitez vous faire accompagner pour…
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24 épisodes sont actuellement disponibles.
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Le dernier épisode « Le problème n’est pas là où vous le cherchez ? Comprenez enfin ce qui se joue dans vos relations » est sorti le 14 octobre 2026.
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