#16. Quand le couple devient parent

Épisode de En relations par Anne Demangeat · 31 mars 2026 · 22 min

Devenir parent transforme tout.

Le couple.

L’identité.

La sexualité.

La charge mentale.

Le système nerveux.

Dans cet épisode, je décrypte ce que la science confirme : 67% des couples connaissent une baisse de satisfaction après la naissance d’un enfant (recherches de John Gottman).

Pourquoi le couple traverse-t-il une crise après bébé ?

Pourquoi la fatigue parentale impacte-t-elle la relation ?Pourquoi la charge mentale explose-t-elle ?

Et surtout : comment préserver le lien amoureux quand on devient parents ?

À travers des exemples concrets issus de mon cabinet, je parle :

– de charge mentale maternelle

– d’épuisement émotionnel

– de transition vers la parentalité

– de système nerveux sous stress

– de perte d’identité après bébé

– de solitude des mères solos

– de sexualité après la naissance

– de régulation émotionnelle dans le couple

En m’appuyant sur les travaux de John Gottman, Boris Cyrulnik, Gabor Maté, Peter Levine et Daniel Siegel, je montre que cette crise n’est pas un échec… mais une transformation.

Si tu te sens débordée depuis l’arrivée de ton enfant…Si ton couple a changé et que tu ne sais plus comment retrouver de la complicité…Cet épisode va mettre des mots sur ce que tu vis.

🎯 Et si tu veux aller plus loin, je co-anime prochainement un atelier : Accompagner les enfants et les adolescents vers l’autonomie : ⁠https://1-anne-demangeat.systeme.io/atelier-autonomie

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