#17. Fatigue, douleurs, stress : et si ton corps essayait juste de te dire quelque chose ?

Épisode de En relations par Anne Demangeat · 13 avril 2026 · 25 min

Et si ton corps n’était pas ton ennemi… mais ton messager le plus fidèle ?

Fatigue chronique, migraines, tensions, insomnies…Et si ces symptômes n’étaient pas “à éliminer”, mais à comprendre ?

Dans cet épisode, je t’emmène au cœur de la relation à soi — une relation souvent ignorée, parfois maltraitée… et pourtant essentielle.

Tu vas découvrir :

pourquoi la relation à toi passe toujours par ton corps

les 3 portes pour entrer en relation avec toi (émotions, comportements, symptômes)

comment ton corps exprime ce que tu ne t’autorises pas à vivre

et pourquoi ignorer tes signaux a un coût bien réel

Je te partage aussi mon propre parcours (paralysie du dos, migraines, insomnies) et comment tout a changé quand j’ai appris à m’écouter autrement.

Cet épisode s’appuie notamment sur les travaux de Gabor Maté et Bessel van der Kolk, qui montrent que le corps garde la trace de ce qui n’a pas été exprimé.

🎧 Un épisode profond, concret, et transformateur.

👉 Si cet épisode te parle, pense à t’abonner et à le partager à quelqu’un qui “tient trop” depuis trop longtemps.

Pour aller plus loin (tout de suite)

- Ton cadeau l'⁠⁠⁠⁠⁠ebook ⁠⁠⁠⁠⁠: "prendre soin de son nerf vague"

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À propos du podcast

En relations – Le podcast d’Anne Demangeat, coach et thérapeute en communication relationnelle, vous aide à transformer vos relations… y compris avec vous-même. Fatiguée de gérer les tensions ? De toujours vous adapter sans poser vos limites ? Chaque épisode vous donne des clés concrètes inspirées…

En relations

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