Le problème n’est pas là où vous le cherchez ? Comprenez enfin ce qui se joue dans vos relations

Épisode de En relations par Anne Demangeat · 14 octobre 2026 · 29 min

« Je sais pourquoi je fais ça… mais je continue. » Et si votre manque de confiance en vous, vos difficultés à poser des limites ou vos conflits de couple racontaient la même histoire : votre façon d'être en relation ?

Pour ouvrir la saison 2 d'En relations, Anne Demangeat, thérapeute et coach de la relation, explique pourquoi comprendre nos schémas ne suffit pas toujours à les changer. Elle montre aussi ce que notre histoire, notre attachement et notre système nerveux viennent jouer dans nos relations.

🎧 Dans cet épisode :

– Pourquoi on répète des schémas dont on a conscience

– Le rôle du système nerveux dans nos réactions

– Distinguer les faits, nos réactions et l'histoire qu'on se raconte

– Un exercice de visualisation relationnelle à faire chez vous

🌱 Cette saison, on parlera d'émotions, de confiance en soi, de couple, de parentalité, de limites, d'attachement et de trauma, avec un fil rouge : construire assez de sécurité intérieure pour être pleinement en relation.

Anne reçoit à Pau et à distance → www.annedemangeat.com

💛 Suivez En relations sur Spotify pour ne rien manquer de la saison 2.

Et si quelqu'un vous répète « je comprends tout, mais rien ne change », envoyez-lui cet épisode.

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À propos du podcast

En relations – Le podcast d’Anne Demangeat, coach et thérapeute en communication relationnelle, vous aide à transformer vos relations… y compris avec vous-même. Fatiguée de gérer les tensions ? De toujours vous adapter sans poser vos limites ? Chaque épisode vous donne des clés concrètes inspirées…

En relations

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