#20 : Microbiote, intestin et alimentation émotionnelle : qui influence qui ? - avec Cécile Caron

Épisode de Encas de Tracas | Le podcast de l'alimentation émotionnelle par Julie Rogeon · 30 décembre 2025 · 55 min

Et si nos intestins avaient bien plus de pouvoir qu’on ne l’imagine ? Dans cet épisode d’Encas de Tracas, Julie Rogeon reçoit Cécile Caron, praticienne en nutrition fonctionnelle et animatrice du podcast Parlons digestion, pour explorer un sujet essentiel : le lien entre troubles digestifs, compulsions alimentaires et stress.

Ensemble, elles décodent les interactions fascinantes entre le microbiote, le système nerveux, et nos comportements alimentaires. Pourquoi mange-t-on sous le coup de l’émotion ? Pourquoi certaines compulsions semblent incontrôlables ? Et si ce n’était pas (juste) une question de volonté… mais une question de terrain ?

💡 Au programme :

Le rôle clé du microbiote dans nos choix alimentaires

Le cycle restriction / compulsion expliqué par la physiologie

Digestion, stress, système nerveux : une boucle à double sens

L’impact des hormones digestives et du nerf vague sur notre comportement

Comment réapprivoiser son corps et sortir de l’obsession du "bien manger"

Un échange dense, accessible, et profondément libérateur — pour mieux comprendre comment notre monde intestinal influence notre rapport à la nourriture… et comment en sortir, pas à pas, avec douceur et conscience.

🎯 Un épisode à écouter si :

✔️ Vous souffrez de troubles digestifs récurrents

✔️ Vous vivez une relation conflictuelle avec votre alimentation

✔️ Vous cherchez à comprendre (et apaiser) ce qui se joue en profondeur

🧭 Pour découvrir le travail de Cécile Caron :

🌐www.cecilecaron.com

🎙 Podcast : Parlons digestion

📌 Pour aller plus loin avec Julie Rogeon :

🌐www.julierogeon.com

📲 Instagram : @julie_rogeon

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