#21 : Reparentage : comment réparer son rapport à soi… et à la nourriture ?

Épisode de Encas de Tracas | Le podcast de l'alimentation émotionnelle par Julie Rogeon · 13 janvier 2026 · 19 min

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Le reparentage : réparation émotionnelle

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Pourquoi certaines de nos réactions semblent-elles disproportionnées face à des situations anodines ? Pourquoi une simple remarque peut-elle réveiller un malaise profond, une peur ancienne, une colère qu’on ne s’explique pas ?

Dans cet épisode, Julie Rogeon explore en profondeur la technique du reparentage : un processus thérapeutique qui permet de réparer ce qui n’a pas pu l’être, à un moment de notre histoire. À travers des visualisations guidées, un cadre structuré et une posture profondément humaine, le reparentage vient répondre aux besoins qui ont été ignorés, niés, ou mal compris.

Julie partage :

Ce qui se joue dans ces réactions qui nous échappent

Pourquoi les stratégies d’adaptation nous protègent… mais finissent par nous couper de nous-mêmes

Comment le cerveau peut, concrètement, intégrer une réponse nouvelle à une mémoire ancienne

Les étapes essentielles pour pratiquer un reparentage juste, sécurisant et transformateur

Un épisode dense, pédagogique et incarné, pour celles et ceux qui veulent comprendre comment réparer en douceur — sans effacer, sans minimiser — ce qui a été manqué.

💡 À écouter si :

✔️ Vous accompagnez ou êtes en parcours thérapeutique

✔️ Vous sentez qu’une part de vous a encore besoin d’être reconnue

✔️ Vous cherchez des pistes pour vous sécuriser de l’intérieur

✨ Pour aller plus loin :

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À propos du podcast

Le podcast qui explore comment nos émotions, nos pensées et notre histoire façonnent notre rapport à la nourriture. L'alimentation émotionnelle ne se résume pas à un manque de volonté. Derrière les compulsions alimentaires, les crises alimentaires, l'hyperphagie, la boulimie ou la difficulté à…

Encas de Tracas | Le podcast de l'alimentation émotionnelle

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