#22 : Trauma et alimentation émotionnelle : ce que votre corps n'a pas oublié - avec Quiterie Bertrou

Épisode de Encas de Tracas | Le podcast de l'alimentation émotionnelle par Julie Rogeon · 27 janvier 2026 · 42 min

🎁 GUIDE OFFERT

Apaiser le système nerveux : 2 outils essentiels à utiliser pour soi ou en séance

Télécharger les fiches : https://julierogeon.podia.com/apaiser-le-systeme-nerveux-i-julie-rogeon

Pourquoi certaines personnes mangent-elles sans faim, sans comprendre pourquoi ? Pourquoi le corps semble-t-il réagir “tout seul” à certains événements, même longtemps après ? Dans cet épisode puissant, Julie Rogeon reçoit Quiterie Bertrou, thérapeute et fondatrice de Boulimiracle, pour explorer un sujet central : l’impact des traumas perçus sur notre rapport à l’alimentation.

👉 Un trauma perçu, ce n’est pas un “drame” visible, mais une expérience codée comme dangereuse par le système nerveux, parfois dès l’enfance… et qui influence encore, à l’âge adulte, nos comportements (alimentaires, émotionnels, relationnels).

Vous y découvrirez :

Pourquoi certaines blessures invisibles affectent notre lien à la nourriture

Comment le système nerveux autonome (polyvagal) pilote nos compulsions

Ce qui se passe concrètement dans le corps lors d’un épisode d’hyperphagie ou de contrôle

Les 5 leviers essentiels pour apaiser les troubles alimentaires en profondeur

Pourquoi volonté et contrôle sont inefficaces sans sécurité intérieure

Un épisode incontournable pour comprendre :

Ce qui déclenche les crises alimentaires ou les pulsions

Pourquoi le corps "s’emballe" sans raison apparente

Et comment amorcer un vrai changement, sans passer par le contrôle ou la restriction

Pour découvrir Quiterie Bertrou :

www.boulimiracle.com

Instagram : @boulimiracle

Pour aller plus loin avec Julie Rogeon :

www.julierogeon.com

Instagram : @julie_rogeon

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