#8 Avoir des pulsions de sucre/TCA et vouloir perdre du poids (spoiler : c'est pas trop compatible)

Épisode de Enfin libre ! par Juliette Massu · 6 mai 2026 · 35 min

Tu as l'impression d'être obsédée par la nourriture.

Tu calcules tout, tu contrôles tout, ou au contraire tu perds le contrôle et tu culpabilises. Tu alternes entre restriction et craquage. Tu manges en cachette. Tu compenses par le sport. Tu y penses du matin au soir.

Et on t'a toujours dit que c'était "un manque de volonté" ou que "t'étais gourmande".

Non. Ce sont des troubles du comportement alimentaire. Et il en existe bien plus de formes que l'anorexie et la boulimie.

Dans cet épisode, je te parle de :

>Ces comportements du quotidien qui sont en réalité des TCA, sans que tu le saches.

> Pourquoi les TCA rendent la perte de poids impossible (épuisement, fuite énergétique, hormones en vrac)

> Les différentes formes de TCA dont personne ne parle,

> Pourquoi selon moi, il faut d'abord réparer ta relation à la nourriture et ta santé hormonale AVANT de chercher à perdre du poids et surtout : comment on en sort ?

Si tu te reconnais dans cet épisode, partage-le à quelqu'un qui a besoin de l'entendre. Parfois une prise de conscience change tout.

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Bienvenue dans ton podcast "Enfin Libre !" Le podcast pour celles qui en ont marre de survivre et qui veulent retrouver leur lumière et leur puissance. Ici, on ouvre la parole sur le corps, l'esprit, la santé hormonale et la santé mentale. Enfin Libre ! est un espace où l'on apprend à considérer…

Enfin libre !

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