ENTRE DIET' #9 - Équilibre vie pro & vie perso ⚖️

Épisode de ENTRE DIET' par Florian Loustalet · 5 janvier 2026 · 52 min

Bienvenue dans ENTRE DIET’ – Le podcast préféré des diététiciens 💜

Dans cet épisode, Florian Loustalet et Garence Naigeon parlent d’un sujet qui nous concerne tous en libéral : trouver un vrai équilibre vie pro / vie perso.

Ils partagent sans filtre leurs retours d’expérience : charge mentale, peur de l’échec, syndrome de l’imposteur, risques de fatigue/burn-out… et surtout ce qu’ils ont mis en place concrètement pour construire un rythme plus durable (organisation, limites, priorités, entourage/mentors, etc.).

🎧 Au programme :

Pourquoi le libéral peut vite “déborder” sur tout le reste

Les signaux d’alerte quand ça tire trop

Des pistes simples pour remettre des frontières (temps off, planning, tâches, réseaux…)

Leur vision actuelle de l’équilibre… et pourquoi c’est un chemin, pas un état fixe

✍️ Nos recommandations :

Florian : Podcast / vidéo youtube de @dr.ment_ali avec @majormouvement : https://www.youtube.com/watch?v=Ib7FPU6YAZk

Garence : Formation Organisologie : https://organisologie.com/ par https://www.instagram.com/juliengueniat/

PS : chacun son contexte, donc si besoin, faites-vous accompagner (comptable, mentor, collègues, professionnels de santé) 🤍

Nous sommes diététiciens en libéral mais aussi formateurs pour l’Académie de Nutrition, un organisme de formation pour les diététiciens !

Pour rejoindre l'espace de l'Académie, et du podcast : https://academienutrition.circle.so/join?invitation_token=509bc900a4271b4c2473f4505c6a4f64bfff6a46-2dc4579b-6664-406c-bf31-51969f25b141

Tu peux aussi nous retrouver sur nos réseaux :

Entre Diet’ : @entrediet

Garence : @garencediet

Flo : @keskonbouffe

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