9 Techniques pour avoir un Système Immunitaire FORT

Épisode de Équilibre & Vous ! par Wilfried Launay · 30 octobre 2024 · 34 min

Ces derniers temps sur les réseaux, je parle beaucoup de vitamine D pour éviter de tomber malade cet hiver.

Toutefois, pour avoir des défenses prêtes à affronter la rigueur de l'hiver, il faut bien plus qu'un simple cocktail de vitamines ! Et c’est exactement ce que nous allons explorer dans ce nouvel époside 💪

Vous allez avoir les vraies bases pour renforcer naturellement votre système immunitaire, et ce, toute l’année.

Nous allons notamment parler des sujets essentiels comme : le rôle crucial du microbiote intestinal, la vitamine D qui régule plus de 2 000 gènes liés à l’immunité ou encore les carences fréquentes qui affaiblissent nos défenses.

Mais aussi bien d'autres critères que vous sous-estimez ! Car, oui, ce sont ces détails qui peuvent vous empêcher de tomber malade cet hiver (comme on dit : "le diable se cache dans les détails").

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Wilfried,

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