Équilibre & Vous !
par Wilfried Launay · Health Fitness
Équilibre & Vous, le podcast qui vous aide à rééquilibrer votre santé.
Je suis Wilfried Launay, coach en nutrition depuis 2014, spécialiste de l'alimentation anti-inflammatoire, et ma mission est de vous aider à reprendre le pouvoir sur votre santé grâce à une approche scientifique et naturelle !
Chaque dernier mercredi du mois, découvrez un nouvel épisode dans lequel, les invités et moi-même partageons nos expériences et nos connaissances afin de vous donner les clés d’une vie plus épanouie.
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Épisodes
- Comment être en pleine santé après 40 ans - avec le nutritionniste Anthony Berthou
7 août 2026 · 1 h 28 min
Selon une étude de l'université Stanford, le vieillissement du corps ne serait pas un processus linéaire, mais s'accélérerait brutalement lors de deux pics précis : vers 44 ans,… - Yacon, les secrets de la meilleure alternative au sucre - Raphaëlla Nolleau
27 mai 2026 · 46 min
Et si je te disais qu'il existe un sucre qui nourrit tes bonnes bactéries au lieu de les détruire ? Un sucre qui n'explose PAS ta glycémie (car il y a un index glycémique que… - Comment courir sans se blesser - Avec le kiné, expert en course, Alexandre Prims
28 janvier 2026 · 1 h 17 min
Nouveau podcast avec Alexandre Prims, kiné expert en course à pied ! Tu cours ou tu veux te mettre au running ? Que tu sois débutant complet, runner régulier ou trailer confirmé,… - Comment préparer des repas anti-inflammatoires faciles- Avec Romain Peral, coach & naturopath
22 octobre 2025 · 44 min
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24 septembre 2025 · 57 min
J'ai eu l'immense plaisir d'interviewer le Dr Michel de Lorgeril, cardiologue, chercheur au CNRS et auteur d'un livre qui va peut-être changer votre façon de voir le vin. Le… - Comment avoir des OS SOLIDES et éviter L'OSTÉOPOROSE - Avec Thierry Souccar
30 juillet 2025 · 1 h 15 min
Vous croyez encore que les produits laitiers sont bons pour vos os ? Alors lisez bien ce qui suit, parce que ça pourrait littéralement transformer votre vision de la santé… - Et si on s’était trompés sur les symptômes ? L'approche fonctionnelle avec le Dr Sina GOMBERT
25 juin 2025 · 1 h 33 min
On vit dans un monde complexe qui peut générer beaucoup de problèmes de santé. Et bien souvent, un simple "doliprane et au lit" ne résout rien. Dans cet épisode, je reçois le Dr… - Et si vos troubles du sommeil n’étaient pas une fatalité ‐ avec Aurélie Montin (spécialiste du sommeil)
28 mai 2025 · 1 h 30 min
As-tu parfois l’impression de tout faire pour bien dormir... sans résultat ? Et si je te te disais que le problème ne venait peut-être pas de ton sommeil. Mais plutôt de tout ce… - Ménopause : pourquoi 90 % des femmes souffrent en silence (et la solution) - Avec le Dr Mouly
30 avril 2025 · 1 h 41 min
Dans cet épisode exclusif du podcast Équilibre & Vous, je reçois le Dr Michel Mouly, gynécologue, chirurgien, cancérologue et expert reconnu de la ménopause. Un échange sans… - Inflammation Chronique : 7 ennemis du quotidien qui ruinent votre santé (Replay LIVE Youtube)
26 mars 2025 · 1 h 23 min
[Replay Live Youtube] On croit souvent savoir ce qui est bon ou mauvais pour notre santé, mais il y a des facteurs insidieux, cachés dans notre quotidien, qui peuvent avoir un… - Les secrets d’une jolie peau grâce à l'alimentation - avec la biologiste Camille Hermann
26 février 2025 · 1 h 14 min
Imaginez... Vous vous regardez dans le miroir et votre peau vous renvoie une image terne, marquée, fatiguée. Vous essayez crème sur crème, sérum sur sérum... Mais rien ne change… - Les secrets du CYCLE FÉMININ : un super pouvoir sous exploité - Émilie Rimbert (Triathlète IRONMAN)
29 janvier 2025 · 1 h 24 min
On dit souvent que les femmes sont comme des montagnes russes. Une énergie débordante un jour puis une fatigue écrasante le lendemain, sans explication apparente. Cela vient… - 9 Techniques pour avoir un Système Immunitaire FORT
30 octobre 2024 · 34 min
Ces derniers temps sur les réseaux, je parle beaucoup de vitamine D pour éviter de tomber malade cet hiver. Toutefois, pour avoir des défenses prêtes à affronter la rigueur de… - La Méthode Wim Hof ou comment guérir par le FROID - avec Laetitia Bléger
25 septembre 2024 · 44 min
J'ai eu le plaisir d'enregistrer un podcast avec Laetitia Bléger, ancienne Miss France et surtout instructrice certifiée de la méthode Wim Hof. On a parlé de quelque chose qui… - Et si ça venait d'une intolérance alimentaire ? - avec le Dr. Camille Lieners
28 août 2024 · 1 h 06 min
Vous avez sûrement déjà entendu parler des intolérances alimentaires. Mais connaissez-vous vraiment les impacts qu'elles peuvent avoir sur votre santé au quotidien ? Dans notre… - Alimentation Anti-inflammatoire : Les MEILLEURS compléments alimentaires à utiliser - avec Benjamin Dariouch
31 juillet 2024 · 1 h 41 min
Dans ce nouvel épisode d'Équilibre & Vous, je reçois Benjamin Dariouch, responsable de la valorisation scientifique chez Nutri&Co et spécialiste dans la vulgarisation… - Comment mieux vivre avec l'Intestin Irritable - Marina Graziano, naturopathe et professeure de yoga
29 mai 2024 · 1 h 03 min
Découvrez le parcours inspirant de Marina Graziano, naturopathe spécialisée dans le syndrome de l'intestin irritable (SII). Après avoir quitté une carrière dans le tourisme pour… - Le piège sucré : comment l’industrie nous a rendus accros ?
24 avril 2024 · 44 min
Du plaisir sucré de l'enfance aux envies irrésistibles d'une barre chocolatée, le sucre occupe une place omniprésente dans nos vies. Mais comment en sommes-nous arrivés à… - Régime carnivore : il n'a mangé que de la viande pendant 40 jours - Avec Jack Vanbergen
27 mars 2024 · 1 h 35 min
Pour ce nouvel épisode, j'ai eu la joie de m'entretenir avec... Jack Vanbergen plus connu sous le nom de Jack's Team. Sur YouTube, Jack, c'est un peu mon clone. Il aborde les… - Condamnée au fauteuil roulant, elle court un marathon - L'histoire de Julie Robveille
28 février 2024 · 56 min
Pour inaugurer ce tout premier épisode, j'ai le plaisir de vous inviter à écouter une histoire incroyable. Celle de Julie Robveille. Atteinte d'une sclérose en plaques depuis ses… - Équilibre & Vous - Trailer
22 février 2024 · 1 min
Bienvenue sur ce nouveau podcast, Équilibre et Vous ! Je suis Wilfried Launay, coach en nutrition et vous me connaissez peut-être sous le nom de BMoove, car cela fait maintenant…
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- ÉTATS DAMES – Stéphanie Jary
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- Retrouve la forme : perte de poids, santé, longévité – Bertrand Soulier
- Le podcast santé – BFMTV
Questions fréquentes
De quoi parle le podcast « Équilibre & Vous ! » ?
Équilibre & Vous, le podcast qui vous aide à rééquilibrer votre santé. Je suis Wilfried Launay, coach en nutrition depuis 2014, spécialiste de l'alimentation anti-inflammatoire, et ma mission est de vous aider à reprendre le pouvoir sur votre santé grâce à une approche scientifique et naturelle ! Chaque dernier mercredi du mois, découvrez un nouvel épisode dans lequel, les invités et moi-même partageons nos expériences et nos connaissances afin de vous donner les clés d’une vie plus…
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Combien d'épisodes compte « Équilibre & Vous ! » ?
21 épisodes sont actuellement disponibles.
Quand est sorti le dernier épisode de « Équilibre & Vous ! » ?
Le dernier épisode « Comment être en pleine santé après 40 ans - avec le nutritionniste Anthony Berthou » est sorti le 7 août 2026.
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