Comment mieux vivre avec l'Intestin Irritable - Marina Graziano, naturopathe et professeure de yoga

Épisode de Équilibre & Vous ! par Wilfried Launay · 29 mai 2024 · 1 h 03 min

Découvrez le parcours inspirant de Marina Graziano, naturopathe spécialisée dans le syndrome de l'intestin irritable (SII). Après avoir quitté une carrière dans le tourisme pour se consacrer à la naturopathie, Marina partage comment cette approche a transformé sa propre santé et celles des nombreuses personnes qu'elle accompagne. Elle explique les principes clés de la naturopathie appliqués aux problèmes intestinaux et l'importance de considérer son corps comme son allié. En tant que professeur de Yoga, elle explique également comment le yoga peut soulager les symptômes du SII. Et surtout, vous découvrirez les erreurs courantes à éviter avec le SII.

Bonne écoute !

(00:00) Introduction

(02:06) Découverte de la naturopathie

(04:00) Changement de profession

(06:00) Troubles digestifs

(08:00) Diagnostique du SII

(10:80) C'est quoi le Syndrome de l'Intestin Irritable ?

(14:80) Principales causes du SII

(19:00) Stress

(29:18) Sédentarité

(34:15) Bienfaits du yoga et de la méditation

(43:77) Importance du sommeil

(50:60) Santé globale

(53:00) Ce qu'il faut retenir

(57:00) Mot de la fin

Pour retrouver Marina sur les réseaux :

https://www.instagram.com/_marinagraziano/

Et pour suivre l'aventure BMoove au quotidien :

https://www.instagram.com/bmoove/

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Wilfried,

Votre coach santé

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À propos du podcast

Équilibre & Vous, le podcast qui vous aide à rééquilibrer votre santé. Je suis Wilfried Launay, coach en nutrition depuis 2014, spécialiste de l'alimentation anti-inflammatoire, et ma mission est de vous aider à reprendre le pouvoir sur votre santé grâce à une approche scientifique et…

Équilibre & Vous !

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